၁။ လိုက္ခ်ီးသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ေတြ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ဟာ ဝမ္းေပ်ာ့ေစၿပီး အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၂။ လိုက္ခ်ီးသီးမွာ လူတစ္ေယာက္လိုအပ္တာထက္ပိုတဲ့ ဗီတာမင္ C ေတြ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ႐ွာေဖြေတြ႔႐ွိထားပါတယ္။
၃။ ဆိုဒီယမ္ပမာဏအနည္းငယ္နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ပမာဏမ်ားစြာပါဝင္တဲ့ လိုက္ခ်ီးသီးဟာ ေသြးဖိအားမ်ားျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၄။ လိုက္ခ်ီးသီးမွာ ဗီတာမင္ C ထက္ ပိုအစြမ္းထက္တဲ့ free radicals ေတြကို မွ်တေစမယ့္ ပိုလီဖီႏိုလစ္ကြန္ေပါင္း(polyphenolic compounds) နဲ႔ ပ႐ိုအန္သိုစိုင္ယန္ဒင္ (proanthocyanidins)ေတြ ပါဝင္ေၾကာင္း သုေတသီေတြက ေတြ႔႐ွိထားၾကပါတယ္။
၅။ လိုက္ခ်ီးသီးမွာပါတဲ့ ဖီႏုိလစ္ကြန္ေပါင္း(phenolic compound)ဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစတယ္။ အေရျပားကို UV rays ေတြကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
လိုက္ခ်ီးသီးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့က်န္းမာေရးစာေစာင္ေလးကို အျခားသူေတြအတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ရေအာင္ေနာ္။