ေလတက္ေစတဲ့ အစားအစာမ်ား

စာခ်စ္သူတို႔ေရ…..

ကိုယ္စားလိုက္တဲ့အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ အက္စစ္ဓာတ္ေတြ မ်ားလြန္းေနၿပီဆိုရင္ ေလတက္တဲ့လကၡဏာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ အက္စစ္ဓာတ္မ်ားလြန္းတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေ႐ွာင္႐ွားဖို႔ လိုအပ္လာပါၿပီ။

ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို ေ႐ွာင္႐ွားသင့္လဲဆိုတာ ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။

၁။ အဆီဓာတ္မ်ားတဲ့ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြ

၂။ ကဖင္းဓာတ္မ်ားလြန္းတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ

၃။ ကာဗြန္ဓာတ္ေတြပါဝင္တဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြ

၄။ အရက္ေသစာေတြ

၅။ ေခ်ာကလက္

၆။ ဆီေၾကာ္စာေတြ

ဒီက်န္းမာေရးစာေစာင္ေလးကို ခ်စ္ခင္ရသူေတြအတြက္ မွ်ေဝလိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။