အေကာင္းေတြေတြးဖို႔ အစားေကာင္းစားပါ။

စာခ်စ္သူတို႔ေရ….။

သင္စားလိုက္တဲ့ အစားအစာေတြဟာ သင့္ရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈအေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈရွိေစတယ္။ အစားေခ်လမ္းေၾကာင္းဟာ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ရင္းအလုပ္လုပ္တယ္ဆိုတာကိုလည္း ကြ်န္မတို႔အားလံုးသိၾကပါတယ္။

ဒါဆိုရင္ ကြ်န္မတို႔စားတဲ့ အစားအစာေတြရဲ႕ ေကာင္းျခင္း၊ဆိုးျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ေပၚမွာ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈေတြရွိေစလဲဆုိတာကို စဥ္းစားဖူးလား။ ကြ်န္မတို႔စားတဲ့ အစားအစာေတြဟာ ဦးေႏွာက္ကိုအလုပ္လုပ္ဖုိ႔ ကူညီေပးတဲ့ ေလာင္စာလိုပါပဲ။ ကြ်န္မတို႔က ေလာင္စာေကာင္းတာေတြ ထည့္ေပးရင္ ဦးေႏွာက္က ၿငိမ္းခ်မ္းေပ်ာ္ရႊင္စြာ အလုပ္လုပ္ႏိုင္မယ္။ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္တာေတြ စားမယ္ဆိုရင္ ဦးေႏွာက္က ေလးလံထိုင္းမႈိင္းလာမယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္လည္း ကြ်မ္းက်င္သူေတြက  စိတ္က်န္းမာဖို႔အတြက္ အစားေကာင္းစားဖို႔လိုတယ္လို႔ ဆိုတာေပါ့။

အစားေကာင္းစားရရင္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေလးကို mention ေခၚလိုက္ပါဦး။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။