ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္မ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုးအသီး ၈ မ်ိဳး

ဆီးခ်ိဳေဝဒနာရွင္မ်ားအေနနဲ႔ အသီးေတြ စားေပးျခင္းဟာ ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေစၿပီး ေသြးဖိအားကို ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းေပးပါတယ္။ စားသင့္တဲ့အသီးေလးေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါ တယ္။

၁။ သစ္ေတာ္သီး

သစ္ေတာ္သီးဟာဗီတာမင္ Kနဲ႔အမွ်င္ဓာတ္ေတြ ၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္ အစာေၾကလြယ္ေစပါ တယ္။

၂။ တ႐ုတ္ဇီးသီး

တ႐ုတ္ဇီးသီးဟာ ကယ္လိုရီေတြေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ဗီတာမင္ A ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။

၃။ ခ်ယ္ရီသီး

ခ်ယ္ရီသီးဟာ ဓာတ္တိုးျဖစ္စဥ္ကို ျမင့္တက္ေစၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

၄။ မက္မြန္သီး

မက္မြန္သီးမွာ ဗီတာမင္ A နဲ႔ ဗီတာမင္ C ၾကြယ္ဝသလို ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ေတြကို ျမွင့္တင္ေပးတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၅။ စေတာ္ဘယ္ရီသီး

စေတာ္ဘယ္ရီသီးမွာ ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ေပးတဲ့ အန္တီေအာက္စီဒင့္ဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

၆။ လိေမၼာ္သီး

လိေမၼာ္သီးမွာ စူး႐ွတဲ့အနံ႔႐ွိၿပီး ဗီတာမင္ C ၊ ေဖာလစ္အက္ဆစ္နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ေတြ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။

၇။ ကီဝီသီး

ကီဝီသီးမွာ ပိုတက္ဆီယမ္၊ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ C ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

၈။ ပန္းသီး

ပန္းသီးကို ေန႔စဥ္စားေပးရင္ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ C ဓာတ္ေတြ ရ႐ွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒီက်န္းမာေရးဗဟုသုတေတြမွ်ေဝဖုိ႔ LIKE & SHARE ေလးလုပ္ေပးပါဦးေနာ္။