စိုးရိမ္တတ္တဲ့အက်င့္ကို အေကာင္းဘက္ကေတြးၾကည့္တဲ့အခါ

ဒီဘက္ေခတ္ကလူေတြမွာ စိတ္ဖိစီးစရာေတြနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြ ပိုပိုမ်ားလာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ အစိုးရိမ္လြန္လြန္းရင္လည္း စိတ္က်န္းမာမႈကို တစ္နည္းတစ္ဖံုးထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေလာကမွာ အေကာင္းအဆိုးဒြန္တြဲေနတတ္တာေၾကာင့္ စိုးရိမ္မႈမွာလည္း ေကာင္းကြက္ေလးေတြရွိေနပါတယ္။

ယံုခ်င္ယံုမယံုခ်င္ေန… ပံုမွန္သင့္တင့္တဲ့ စိုးရိမ္မႈေလးရွိတာက ကၽြန္မတို႔အတြက္ ေကာင္းပါတယ္လို႔ မၾကာေသးခင္က ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ကိုယ္ေရာစိတ္အတြက္ပါ ေကာင္းတာတဲ့ေနာ္… ဘယ္လိုမ်ား ျဖစ္ႏုိင္တာပါလိမ့္။ ဆက္ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္။

စိုးရိမ္စိတ္ေလးအနည္းငယ္က ကၽြန္မတို႔ကို စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အခ်က္အလက္က်က် ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီအေၾကာင္းရင္းႀကီး (၃) ရပ္ေၾကာင့္ပါ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၁။ စုိးရိမ္တတ္သူေတြက ျဖစ္လာႏိုင္ေျခရွိတဲ့ အဆုိးဆံုးေတြအတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေကာင္းေကာင္းထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ၾကတယ္။

၂။ စိုးရိမ္္တတ္သူေတြက စိတ္ဆင္းရဲစိတ္ပင္ပန္းရၿပီဆိုလည္း ခဏေလးနဲ႔ ျပန္အားတင္းၿပီး ႀကိဳးစားႏိုင္ၾကတယ္။

၃။ စိတ္မခ်မ္းသာရရင္ေတာင္ ကိုယ္က်န္းမာေနေအာင္လို႔ က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္တတ္ၾကတယ္။

ဒါကျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ စဥ္းစားၾကည့္ေလ။ သြားပိုးစားတယ္ဆိုပါစို႔။ စိုးရိမ္တတ္သူဆိုရင္ သြားဆရာဝန္ဆီ ခ်က္ခ်င္းသြားၿပီး ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ေအာင္ ကုမွာပါ။ မစိုးရိမ္တတ္သူဆိုရင္ေတာ့ ေပါ့ေပါ့ေလးပဲထားၿပီး ေဆးခန္းမျပ၊ ဒီလိုနဲ႔ တျခားသြားေတြပါ သြားပိုးေတြစားၿပီး ပ်က္စီးရမွာပါ။ ဒီေတာ့ စုိးရိမ္စိတ္ေလး အသင့္အတင့္ထားျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ၊ တျခားေသာ ျပႆနာေလးေတြအတြက္ပါ ေကာင္းက်ိဳးေလးေတြရွိတယ္လုိ႔ ေျပာႏုိင္တာေပါ့။

ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ပါ… စိတ္ထဲမွာ မွတ္ထားရမွာတစ္ခုက အစိုးရိမ္လြန္လြန္းရင္ ကိုယ္က်န္းမာေရးနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတယ္ဆိုတာပါပဲ။

သေဘာက်ႏွစ္သက္ရင္ SHARE လိုက္ပါေနာ္။ သင့္အျမင္ေလးေတြကိုလည္း ဂႏၳဝင္္ကသိခ်င္တာေၾကာင့္ comment မွာ ေရးခဲ့ဦးေနာ္။