“ တစ္ေယာက္တည္းေပမဲ့ အထီးမက်န္ပါဘူး” လို႔ ေျပာႏိုင္ေစဖို႔

blank

            တစ္ေယာက္တည္းမို႔အထီးက်န္ေနတာလို႔ ေတြးေနသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္မွာေရး ထားတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြကို မသိေသးလို႔ျဖစ္မွာပါ။ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦးေနာ္။

၁။ ျပဇာတ္႐ံုမွာ ကပြဲေတြသြားၾကည့္ပါ။

၂။ ဥယ်ာဥ္စိုက္ပါ။

၃။ ႏွစ္သက္တဲ့အစားအစာေတြ စီမံထုတ္လုပ္တဲ့စက္႐ံုေတြဆီ သြားေရာက္လည္ပတ္ေလ့လာပါ။

၄။ ျမက္ခင္းေပၚလဲေလ်ာင္းၿပီး တိမ္ေတြေရြ႕လ်ားတာကို ေစာင့္ၾကည့္ပါ။

၅။ အသီးေတြကို ကုိယ္တိုင္ခူးဆြတ္ၾကည့္ပါ။

၆။ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမႈအတြက္ ဘာသာေရးျပဳလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ။

၇။ ေလာကႀကီးကေန ေရွာင္ပုန္းဖို႔ ကိုယ္ပိုင္ေနရာေလးတစ္ခု ဖန္တီးထားပါ။

၈။ ေဘာလံုးပြဲၾကည့္ၿပီး စိတ္လိုလက္ရ ေအာ္ဟစ္အားေပးပါ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၉။ ဂီတေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို တစ္ေယာက္တည္းသြားပါ။

၁ဝ။ ပန္းၿခံတစ္ခုကို တစ္ေယာက္တည္းေပ်ာ္ပြဲစားထြက္ပါ။

၁၁။ စိတ္ေပါ့ပါးေစတဲ့အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ပါ။

၁၂။ ဇာတိၿမိဳ႕ရဲ႕ ခရီးသြားလမ္းညႊန္ခ်က္ေတြကို ရွာဖတ္ပါ။

၁၃။ အႀကိဳက္ဆံုးညစာကို ကိုယ္တိုင္ခ်က္ျပဳတ္ၿပီး ဖေယာင္းတုိင္မီးအလင္းေရာင္ေလးနဲ႔စားပါ။

၁၄။ ထူးျခားတဲ့ေမႊးရနံ႕ေလးေတြကို တီထြင္ေဖာ္စပ္ၾကည့္ပါ။

၁၅။ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေနရာတခ်ိဳ႕မွာ စာအုပ္ေလးဖတ္ရင္း ေအးေအးေဆးေဆးညစာစားပါ။

၁၆။ ေတာင္တက္ပါ။

၁၇။ ဆပ္ျပာပူေဖာင္း၊ ပန္းပြင့္ေလးေတြ၊ ေရခ်ိဳးဆပ္ျပာဆီေတြ ထည့္ထားတဲ့ ေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာ ဖေယာင္းတုိင္မီးေရာင္ေလးနဲ႔ ေရခ်ိဳးပါ။

၁၈။ ၾကယ္ေတြကို စိုက္ၾကည့္ၿပီး အေတာက္ပဆံုးၾကယ္ေလးတစ္ပြင့္အျဖစ္ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ဆႏၵျပဳပါ။

၁၉။ ဝယ္ယူေနက် အစားအေသာက္နဲ႔ပစၥည္းေလးေတြကို ကိုယ္တုိင္ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။

၂ဝ။ ငယ္ငယ္က ဝါသနာပါခဲ့တဲ့ကစားနည္းေလးေတြကို ျပန္ကစားပါ။

၂၁။ ကိုယ္တိုင္ေစ်းသြားၿပီး လတ္ဆတ္တဲ့အစားအစာေတြကုို ခ်က္ျပဳတ္စားပါ။

၂၂။ ကုိယ္တိုင္အတြက္ လက္ေဆာင္ပန္းစည္းေလးဝယ္ေပးပါ။

၂၃။ တစ္ခါမွမေရာက္ဖူးေသးတဲ့ၿမိိဳ႕ငယ္ေလးတစ္ၿမိဳ႕ကို ခရီးသြားပါ။

၂၄။ စိတ္ဝင္စားတဲ့ႏုိင္ငံတစ္ႏိုင္ငံရဲ႕ စာေပ၊ ဂီတနဲ႔ အႏုပညာေတြကို  ေလ့လာလိုက္စားပါ။

၂၅။ အားလပ္ခ်ိန္ေပးၿပီး ေကာင္းေကာင္းအနားယူပါ။

ကဲ… အထက္ပါအခ်က္ေလးေတြကို လိုက္နာၾကည့္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ေယာက္တည္းေပမဲ့ အထီးမက်န္ဘဲ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ဘဝေလးကို ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရမွာ အေသအခ်ာပါပဲေနာ္။ စာေစာင္ေလးကို ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္  SHARE လိုက္ပါဦး။