စာခ်စ္သူတို႔ေရ…။
ညဖက္ေတြမွာ အိပ္မရေအာင္ ဆုိးတဲ့ေခ်ာင္း၊ ေန႔ဖက္ေတြမွာ ေနလို႔မရေအာင္ ဆိုးတဲ့ေခ်ာင္းေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနလား။ ေခ်ာင္းဆိုျခင္းဟာ စိတ္ညစ္ေလာက္ေအာင္ အေႏွာင့္အယွက္ေတြ ေပးႏိုင္ေပမယ့္ ေခ်ာင္းဆိုးေနတဲ့အခါ…
“ သင့္ကိုလူေတြ သတိထားမိေစႏုိင္တယ္။
ေခ်ာင္းတဟြတ္ဟြတ္ေၾကာင့္ ခိုးေၾကာင္ခိုးဝွက္အလုပ္ေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ေစတယ္။
ညဖက္သင့္ရဲ႕ ေခ်ာင္းဆိုးသံေၾကာင့္ အိမ္ကိုလံုၿခံဳေစတယ္။
ကုလားေသကုလားေမာ မအိပ္ေစဘဲ ႏႈိးႏႈိးၾကားၾကားရွိေနေစမယ္။
သင္ႀကိတ္ေၾကြေနတဲ့သူရဲ႕ အာရံုကို ဖမ္းစားႏိုင္ေစမယ္” လို႔ ေပါက္ေပါက္ရွာရွာ ေတြးမိေကာင္းေတြးမိဖူးပါသလား။
တကယ္ေတာ့ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းဆိုတာ ႀကီးမားလြန္းတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာေတြမဟုတ္ေပမယ့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းဟာ ျပင္းထန္တဲ့ေရာဂါေတြကို အစပ်ိဳးေနႏိုင္တဲ့ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးမွ မရွိေစတဲ့ ေဝဒနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
ေခ်ာင္းရက္ဆက္ဆိုးတဲ့အခါ…
အအိပ္ပ်က္အစားပ်က္နဲ႔ အားအင္ခ်ိနဲ႔ေစတယ္။
လည္ေခ်ာင္းအေျမွးပါးေတြကို ထိခိုက္ေစတယ္။
ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတယ္။
ေျပာဆိုဆက္ဆံေရးေတြကို ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္႔ၾကာေစတယ္။
အျခားေရာဂါေတြကို ဝင္ေရာက္ေစႏိုင္တယ္။
မိမိအျပင္ ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိေနတဲ့ သူေတြကိုပါ တည္ၿငိမ္ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ ပ်က္ျပားေစႏိုင္တယ္။
စတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြအျပင္ အျခားေသာ ဆိုးက်ိဳးေပါင္းမ်ားစြာ ရွိေနေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါမွာ မွန္ကန္တဲ့ေဆးဝါးေတြကို ေသာက္သံုးဖို႔၊ မွန္ကန္တဲ့ ကုသနည္းေတြနဲ႔ ကုသမႈခံယူဖို႔လိုသလို ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲက်န္းမာေရးျပႆနာေတြကိုလည္း ေျဖရွင္းထားဖို႔လိုပါတယ္။ (၂) ပတ္ထက္ပိုၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့ စစ္ေဆးကုသမႈေတြကို ေသခ်ာခံယူဖို႔လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။
အခ်စ္နဲ႔ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းဆိုတာ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရတာခ်င္းအတူတူ အခ်စ္က ေဘးနည္းေပမယ့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းဆိုတာကေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဘးေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ ဂရုုတစိုက္ကုသၾကဖို႔ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ ကမာၻေက်ာ္ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး WOODS မွ ေရးသားတင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။
