ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူတို႔ေရ…
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ဘဝမွာ က်န္းက်န္းမာမာ၊ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနခ်င္ၾကသူေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္မႈနည္းလမ္းေလးေတြေပၚ မူတည္ၿပီး တခ်ိဳ႕ေတြက ကုိယ္ခံစြမ္း အား ေကာင္းမြန္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့ ရာသီဥတုအကူးအေျပာင္းကာလမ်ိဳးေလးေတြမွာေတာင္ ႏွာေစး၊ ဖ်ားနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ကုိယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ခ်င္း ကြာဟသြားတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလေတြကို က်န္းက်န္းမာမာ ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို စာခ်စ္သူတို႔အတြက္ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။