စာခ်စ္သူတို႔ေရ…။
ကြ်န္မတို႔အမ်ားစုဟာ ေနထိုင္မေကာင္းတဲ့ အခ်ိန္မွာပဲ က်န္းမာေရးအတြက္ စစ္ေဆးခ်က္ေတြ ျပဳလုပ္ရမယ္လို႔ ထင္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္တဲ့စစ္ေဆးမႈေတြကို ႀကိဳတင္ျပဳလုပ္ထားျခင္းဟာ ေန႔စဥ္ေနထိုင္မႈဘဝအတြက္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ (Health Screening) ကို လုပ္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေလးေတြကို စာခ်စ္သူတို႔ ဗဟုသုတရရွိေစဖို႔ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။
ဘယ္အခ်ိန္မွာ Health Screening လုပ္သင့္တာလဲ။
- ႏွစ္စဥ္ ပံုမွန္က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္လိုတဲ့အခါ
- ေနထိုင္မေကာင္းတဲ့အခါ
- ေရာဂါတစ္ခုခု စြဲကပ္ေနၿပီလို႔ သံသယရွိေနတဲ့အခါ
- အိမ္ေထာင္ျပဳဖို႔ ဆံုးျဖတ္တဲ့အခါ
- ကေလးယူဖို႔ စီစဥ္ေနတဲ့အခါ
- ကိုယ္ဝန္ရွိေနတဲ့အခ်ိန္ မိခင္နဲ႔ကေလး က်န္းမာေရးကို စစ္ေဆးခ်င္တဲ့အခါ
- ေဆးဝါးတစ္ခုခုကို ေသာက္သံုးၿပီး ဘယ္လိုရလဒ္ေတြရွိေနလဲဆိုတာကို တုိင္းတာခ်င္တဲ့အခါ
- မ်ိဳးရုိးလုိက္တဲ့ေရာဂါရွိတဲ့ အခါ
ဘယ္လိုအသက္အရြယ္မွာ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ (Medical Check-up) ကို စတင္ျပီး ျပဳလုပ္သင့္တာလဲ။
- အသက္ (၃ဝ) နဲ႔ အသက္(၃ဝ) ေအာက္ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္ (သို႔မဟုတ္) သံုးႏွစ္တစ္ခါ health check-up ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့စစ္ေဆးမႈေတြႀကိဳတင္လုပ္ထားျခင္း၊ ေနထိုင္စားေသာက္မႈ ပံုစံေတြကို ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးထားျခင္း၊ လိုအပ္တဲ့ကာကြယ္ေဆးေတြ ထိုးထားျခင္းဟာ သက္ႀကီးပိုင္းမွာျဖစ္လာမယ့္ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ႀကိဳတင္ေျဖရွင္းၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ အပ်ဳိေဖာ္ဝင္စအခ်ိန္မွစတင္ျပီး သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာကာကြယ္ေဆး ထိုးထားသင့္ပါတယ္။
- အသက္ (၃ဝ) နဲ႔ (၄ဝ) အတြင္း လူရြယ္ေတြအေနနဲ႔ ႏွစ္စဥ္ Health-up ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ တစ္ခါတရံမွာ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ နဲ႔ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားျခင္းေတြဟာ ေရာဂါလကၡဏာမျပေပမယ့္ စစ္ေဆးၾကည့္မွ သိႏိုင္တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အသက္ (၄ဝ) အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ ရွိမရွိ စစ္ေဆးထားသင့္ပါတယ္။
- အသက္ (၅ဝ) အထက္ အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြအားလံုးကို ၿခိမ္းေျခာက္ေနတဲ့ ေရာဂါကေတာ့ အူမႀကီးကင္ဆာပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အသက္(၅ဝ) ေက်ာ္လာတာနဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းကို မွန္ေျပာင္းနဲ႔ ႏွစ္စဥ္စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔လည္း ရင္သားအက်ိတ္ရွိမရွိ ပံုမွန္ဓာတ္မွန္ရိုက္ၿပီး စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။
- အသက္ (၆၅) ႏွစ္ေက်ာ္လာတဲ့ သက္ႀကီးပိုင္းအရြယ္ေတြဟာ နာဖ်ားလြယ္လာတာ၊ အေအးမိလြယ္လာတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အဆုတ္ေယာင္ေရာဂါ ကာကြယ္ေဆး၊ နဲ႔ တုပ္ေကြးေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးေတြကို ႀကိဳတင္ထိုးထားသင့္ပါတယ္။
Medical Check-up လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္…
- က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမဲ့ ရက္ခ်ိန္းမတိုင္မီညတြင္ အနည္းဆံုး (၈)နာရီႀကိဳၿပီး အစာႏွင့္အရည္ကို မစားေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေရေသာက္လိုပါက ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။
- ေသာက္သံုးေနက်ေဆးဝါးေတြရွိရင္လည္း ေသြးေဖာက္ျပီးတဲ့အခ်ိန္ထိေစာင့္ျပီးမွ ေသာက္သင့္ပါတယ္။
- ေဆးလိပ္ေသာက္သူျဖစ္ပါက က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမဲ့ေန႔တြင္ ေဆးလိပ္မေသာက္သင့္ပါ။
- အမ်ဳိးသမီးမ်ား ဓမၼတာေပၚေနခ်ိန္ ဆီးႏွင့္ဝမ္းစစ္ေဆးျခင္း မျပဳလုပ္သင့္ပါ။
- ရင္သားဓါတ္မွန္ရုိက္မယ္ဆိုပါက ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆး၊ ေရေမႊး၊ ေပါင္ဒါႏွင့္ Lotion မ်ားကို လက္ေမာင္းႏွင့္ရင္သားေနရာတစ္၀ိုက္ မသုံးစဲြပါႏွင့္။
- အမ်ဳိးသမီးမ်ား သားအိမ္ေခါင္းအသားစယူျခင္းကို ရာသီလာျပီး အနည္းဆံုး (၇)ရက္ ေက်ာ္လြန္ျပီးမွသာ စစ္သင့္ပါတယ္။ မစစ္ေဆးမီ အမ်ဳိးသမီးအသံုးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ား၊ သန္႔စင္ရည္မ်ား မသံုးရပါ။
စာခ်စ္သူတို႔ေရ…။
ကာကြယ္ျခင္းက ကုသျခင္းထက္ ထိေရာက္တယ္လို႔ဆိုတဲ့အတိုင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ပံုမွန္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ (Medical check-up) ေတြလုပ္တာဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ေရာဂါေတြကို ေစာလ်င္စြာသိႏိုင္တဲ့အျပင္ ထိေရာက္တဲ့ကုသမႈကို ေစာစီးစြာ ခံယူႏိုင္တဲ့အတြက္ အသက္ဆံုး႐ႈံးမႈမွ ကာကြယ္ႏိုင္ျခင္းနဲ႔ ကုန္က်စရိတ္သက္သာျခင္း စတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ခံစားရေစပါတယ္။ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ (Medical Check-up) ေတြ လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဝန္ေဆာင္မႈေကာင္းေကာင္းေပးႏိုင္တဲ့ ေဆးရံုကို ရွာေဖြဖို႔လိုသလို၊ လြတ္လပ္စြာ ေဆြးေႏြးႏိုင္ျပီး ေႏြးေထြးစြာ ႏွစ္သိမ့္မႈေတြေပးႏိုင္တဲ့ ဆရာဝန္ေတြရွိရာ ေဆးရံုကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔လိုပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ ပန္းလိႈင္စီလံုေဆးရုံမွာ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ (Medical Check-up) ကို ျပဳလုပ္သင့္တာလဲ။
ပန္းလိႈင္စီလံုေဆးရုံမွာဆိုရင္ အသက္အရြယ္အပိုင္းျခားလိုက္၊ စစ္ေဆးလိုတဲ့ အမ်ဳိးအစားလိုက္ Package မ်ဳိးစံုရွိတဲ့အျပင္၊ ကုမၸဏီဝန္ထမ္းမ်ားအတြက္လည္း Pre-Employment Package မ်ားကို One Stop Medical Check-up Center ထားရွိျပီး ဝန္ေဆာင္မႈေတြ ေပးေနတဲ့အတြက္ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ Package ေတြကို ေရြးခ်ယ္ျပီး က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေတြကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေတြ မျပဳလုပ္မီမွာ ပန္းလိႈင္စီလံုေဆးရုံရဲ႕ Medical Check-up Center ကို ႀကိဳတင္စာရင္ေပးသြင္းဖို႔ေတာ့လိုမယ္ေနာ္။
စာခ်စ္သူတို႔အတြက္ ဗဟုသုတေလးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ ပန္းလႈိင္ေဆး႐ံုတို႔မွ ပူးေပါင္းစီစဥ္တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။
