တစ္ႏွစ္အတြင္းပိုမိုလွပက်န္းမာတဲ့ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ အ႐ိုးစင္းဆံုးနည္းလမ္း ၆ သြယ္

blank

စာခ်စ္သူတို႔ေရ…

တိုေတာင္းတဲ့ တစ္ႏွစ္အတြင္း လွပက်န္းမာတဲ့ဘဝေလးကို ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ဆိုလို႔ အံ့ၾသေကာင္း အံ့ၾသမိမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒါဟာ ေသခ်ာေလ့လာထားတဲ့ ပညာရွင္ေတြက လူအမ်ားအတြက္ မွ်ေဝေပး ထားတဲ့ အ႐ိုးရွင္းဆံုး နည္းလမ္းေလးေတြမို႔ စာခ်စ္သူမ်ားအေနနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ လိုက္နာက်င့္သံုး လို႔ ရပါတယ္။

နည္းလမ္းေလးေတြကေတာ့…

၁။ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့အေတြးအေခၚေတြနဲ႔ ေနထိုင္ပါ။

၂။ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခု ေန႔စဥ္ပံုမွန္လုပ္ပါ။

၃။ တစ္ရက္ကို ရွစ္နာရီအျပည့္အဝအိပ္စက္ပါ။

၄။ ပံုမွန္စားေသာက္ပါ။

၅။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

၆။ ဗီတာမင္ဓာတ္အစံုအလင္ပါဝင္တဲ့ အသီးအရြက္ေတြကို ေန႔စဥ္စားေပးပါ။

႐ိုးစင္းလွတဲ့အထက္ပါ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ေလ့က်င့္ေပးသြားရင္ တစ္ႏွစ္အ တြင္း မယံုႏုိင္ေလာက္ေအာင္ က်န္းမာလွပတဲ့ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္လာမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္စံုလင္ေအာင္ စားေသာက္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ျခင္းကို တည္ေဆာက္ေပးၿပီး ေတာ္႐ံုနဲ႔ျပင္ပေရာဂါေတြ ဝင္မလာေစတာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ဂ႐ုစိုက္ျဖည့္တင္းေပးသြားရမွာပါ။ ႏ်ဴထရီဗိုက္တာ- Nutrivita ဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြနဲ႔ သတၱဳဓာတ္ ဆယ့္ငါးမ်ိဳးေတာင္ပါဝင္တာေၾကာင့္ တစ္ႏွစ္အတြင္း လွပက်န္းမာလိုသူတိုင္းအတြက္ တစ္ေန႔တစ္လံုး ေန႔စဥ္မွီဝဲသြားသင့္တဲ့ ေဆးတစ္လက္ပါပဲ။ လွပက်န္းမာျခင္းျဖင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ေသာဘဝကို ေရွ႕ရႈႏိုင္ၾကပါ ေစ။

ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူမ်ား က်န္းမာေရးဗဟုသုတရရွိေစဖို႔ ယခုစာေစာင္ေလးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ Nutrivita တို႔မွ ပူးေပါင္းစီစဥ္တင္ဆက္ထားပါတယ္။