လွပတဲ့အသားအေရနဲ႔ ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕အႏၱရာယ္

စာခ်စ္သူပ်ိဳေမတို႔ေရ…

အသားအေရရဲ႕ေကာင္းျခင္းနဲ႔ျပည့္စံုတဲ့ မိန္းကေလးဆုိတာလည္း အမ်ားအားက်ရတဲ့ အလွပိုင္ရွင္ေတြ ထဲ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဝင္းဝါစိုေျပေနတဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္တဲ့ အစားအ ေသာက္ေတြ၊ အသီးအႏွံေတြစားသံုးေပးၾကရသလို ေရဓာတ္လည္း လံုလံုေလာက္ေလာက္ျဖည့္တင္းေပးရပါ တယ္။ ဒါ့အျပင္ ပူျပင္းတဲ့ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္နဲ႔မထိေတြ႕ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ လဲဆိုေတာ့ အသားအေရပ်က္စီးမႈရဲ႕အဓိကတရားခံထဲမွာ ပူျပင္းတဲ့ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္က ထိပ္ဆံုးက ရွိေနလို႔ပါ။

ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့အသားအေရဆိုင္ရာျပႆနာေတြထဲမွာ…

  • ေနေလာင္ျခင္း
  • တင္းတိပ္ထြက္ျခင္း
  • အမည္းစက္၊ အနီစက္ေတြထြက္ျခင္း
  • အေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္ၿပီး ျမန္ျမန္အိုမင္းလြယ္ျခင္း
  • အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အေရျပားဆဲလ္ေတြပ်က္စီးျခင္း
  • အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ေစျခင္း

စတဲ့အခ်က္ေတြလည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ အဲ့ဒီျပႆနာေတြျဖစ္လာရင္ အသားအေရလွပမႈကို ထိခိုက္ေစသလို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသဖုိ႔ကလည္း မလြယ္ကူလွပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ “ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသျခင္းထက္ထိေရာက္သည္”ဆုိတဲ့စကားအတိုင္း ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ အသားအေရ မပ်က္စီးခင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈျပဳလုပ္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ အျပင္ထြက္တုိင္း sunscreen လိမ္းေပးတာ၊ ထီး၊ ဒါမွမဟုတ္ ဦးထုပ္ေဆာင္းတာ၊ အိပ္ရာမဝင္ခင္ မိတ္ကပ္ဖ်က္တာ၊ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ေတြ မွန္မွန္ လိမ္းေပးတာအျပင္ အသားအေရကို အာဟာရဓာတ္ျဖည့္ဆည္းေပးႏုိင္တဲ့ ဗီတာမင္ E မွီဝဲေပးတာမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ Nature Vit E ဟာ တစ္ေန႔တစ္လံုးပံုမွန္ေသာက္ေပး႐ံုနဲ႔ အေရးအေၾကာင္းေတြ၊ အမည္းစက္ေတြ၊ တင္းတိတ္၊ မွဲ႔ေျခာက္၊ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္းနဲ႔ အေရျပားဆဲလ္မ်ားပ်က္စီးမႈေတြကို ကာကြယ္ေပးၿပီး အစိုဓာတ္ကိုလည္း ထိန္းသိမ္းေပးတာေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ေရြးခ်ယ္သင့္တဲ့ ေဆးေကာင္း တစ္လက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

စာခ်စ္သူပ်ိဳေမမ်ားအလွအပနဲ႔က်န္းမာေရးဆိုင္ရာဗဟုသုတေလးေတြရရွိေစဖို႔ ယခုေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ Nature Vit E တို႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။