ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိသူတိုင္းသိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေလးမ်ား

စာခ်စ္သူတို႔ေရ…

ေသြးအားနည္းေရာဂါဆိုတာလူအေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ဝန္းက်င္မွာမၾကာခဏေတြ႕ရၿပီးကုိယ္တိုင္ လည္းခံစားရႏိုင္တဲ့ေဝဒနာတစ္ခုပါ။ ေသြးအားနည္းေရာဂါရဲ႕ ေယဘုယ်လကၡဏာရပ္ေတြကေတာ့ အားနည္းၿပီးေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေနျခင္း၊ အသားအေရ ျဖဴဖပ္ျဖဴေရာ္ျဖစ္ျခင္း၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ျခင္း၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ အသက္ရွဴမဝျခင္း၊ အေမာပန္းမခံႏုိင္ျခင္း၊ လက္သည္းေတြက်ိဳးပဲ့ျခင္း၊ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း၊ ေျခဖ်ာလက္ဖ်ားေတြေအးျခင္းတို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိေနၿပီဆိုရင္ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။

  • သံဓာတ္ျပည့္ဝတဲ့အစားအစာေတြကိုေန႔စဥ္စားေသာက္ပါ။
  • ဗီတာမင္- C ဓာတ္ကို ျဖည့္တင္းေပးပါ။
  • ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ကို ျဖည့္တင္းပါ။
  • ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီးသံဓာတ္အားျဖည့္ေဆးပံုမွန္မီွဝဲပါ။
  • ဗိုက္ထဲအစာမရွိတဲ့အခ်ိန္ သံဓာတ္အားျဖည့္ေဆးေသာက္တာကိုေရွာင္ပါ။

က်န္းမာျခင္းဆိုတာလာဘ္ႀကီးတစ္ပါးမို႔ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္လာၿပီဆိုတဲ့အခါ သင့္ေတာ္တဲ့ ကုသနည္းကိုအခ်ိန္မီရွာတာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ Feropacဟာေသြးအားနည္းေရာဂါရွိသူမ်ားအေနနဲ႔ ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ သံဓာတ္ကိုျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔တစ္လံုးေသာက္႐ံုနဲ႔ သံဓာတ္ကိုအျပည့္ဝဆံုးျဖည့္ေပးမွာမို႔ မိသားစုတိုင္းေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။

စာခ်စ္သူမ်ားက်န္းမာေရးဆိုင္ရာဗဟုသုတေလးေတြ ရရွိေစဖို႔ ယခုစာေစာင္ေလးကုိ ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းနဲ႔ Feropacတို႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။