လူေတြဟာ ေနမေကာင္းျဖစ္တဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ျဖည့္စြက္အားတိုးေဆးအျဖစ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဆးေတြေသာက္ၾကပါတယ္။ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔ ေသာက္ၾကသလို ေဆးဆိုင္မွာ အလြယ္တကူဝယ္ယူၿပီးေတာ့လည္း ေဆးေသာက္ၾကပါတယ္။ ေဆးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကြ်န္မတို႔အျငင္းပြားၾကတဲ့ကိစၥကေတာ့ ေဆးေတြကိုဘယ္အခ်ိန္မွာ ေသာက္တာက အသင့္ေတာ္ဆံုးနဲ႔ အထိေရာက္ဆံုးလဲဆိုတဲ့ ကိစၥပါပဲ။
ေဆးေတြကို အစာမစားခင္ေသာက္သင့္လား၊ ဒါမွမဟုတ္ အစာစားၿပီးမွ ေသာက္သံုးသင့္လား။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ေတာ့ ေဆးေတြကို အစာစားၿပီး ႏွစ္နာရီအၾကာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အစာစားဖို႔ တစ္နာရီအလိုမွာ ေသာက္တာအေကာင္းဆံုးပါ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ေဆးေတြက ကြ်န္မတို႔အစာစားတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ စားေသာက္တဲ့အစားအစာေတြအေပၚမူတည္ၿပီး သက္ေရာက္မႈ ကြဲျပားႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေဆးေတြဆိုရင္ အစာမရွိဘဲ ေသာက္မိရင္ ဗိုက္ေအာင့္တတ္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကေတာ့ အစားနဲ႔အတူ ေခ်ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ သူတို႔ကို အစာနဲ႔တြဲစားတာ၊ ဒါမွမဟုတ္အခ်ိန္အနည္းငယ္သာ ျခားၿပီးေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေဆးတစ္ခုခုေသာက္သံုးေတာ့မယ္ဆိုရင္ အစာနဲ႔နီးၿပီးေသာက္ရမလား၊ ေဝးၿပီးေသာက္ရမလားဆိုတာကို ဆရာဝန္ သို႔မဟုတ္ နားလည္တတ္ကြ်မ္းတဲ့သူကို ေမးျမန္းတာ အေကာင္းအဆံုးပါပဲ။
ေဆးေတြကို ေဘးကင္းလံုၿခံဳစြာနဲ႔ ထိေရာက္မႈရွိစြာ ေသာက္သံုးႏိုင္ဖို႔အတြက္…
ေဆးဘူးခြံေတြမွာ ပါတဲ့ အညႊန္းေတြကို ေသခ်ာစြာဖတ္ပါ။ နားမလည္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ဆရာဝန္ သို႔မဟုတ္ တတ္ကြ်မ္းနားလည္တဲ့သူေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။
အကယ္၍ ဆရာဝန္က သင့္ကိုေဆးတစ္ခုခုညႊန္းတယ္ဆိုရင္ သင္လတ္တေလာမွာ သင္ဘာေဆးေတြေသာက္ေနလဲဆိုတာကို ဆရာဝန္သိေအာင္ေျပာျပပါ။
ေဆးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သတိေပးခ်က္ေတြ၊ လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြအားလံုးကို တိက်စြာ လိုက္နာပါ။
ေဆးေတြကို ေရမ်ားမ်ားနဲ႔ ေသာက္ပါ။
ေဆးေတြကို အစားအစာေတြနဲ႔ ေရာေႏွာၿပီးေသာက္သံုးတာ၊ ဝါးၿပီး ေသာက္သံုးတာမ်ိဳးေတြေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ေဆးေတြကို ဆရာဝန္က မညႊန္ၾကားဘဲ တစ္ဝက္ဝက္ၿပီး ေသာက္သံုးတာမ်ိဳးေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
နာမက်န္းျဖစ္ေနစဥ္ေသာက္သံုးရတဲ့ ေဆးေတြကို ပံုမွန္ေသာက္ေနက် အားေဆးေတြနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္တည္း ေသာက္သံုးတာမ်ိဳးေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
ေဆးေတြကို ပူေႏြးေနတဲ့ အရည္ေတြနဲ႔ ေရာၿပီး ေသာက္သံုးျခင္းဟာ ေဆးရဲ႕ ထိေရာက္မႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစပါတယ္။
ေဆးေတြကို alcohol ပါတဲ့ အေဖ်ာ္ယမကာေတြနဲ႔ ေရာေႏွာၿပီးေသာက္သံုးတာမ်ိဳးေရွုာင္ၾကဥ္ပါ။
စာခ်စ္သူတို႔ရဲ႕ ဗဟုသုတေရးရာအတြက္ Fluza နဲ႔ ဂႏၱဝင္မဂၢဇင္းတို႔မွ ပူးေပါင္းစီစဥ္တင္္ေပးလိုက္တဲ့ ဒီစာေစာင္ေလးကို ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါဦး။
