တုပ္ေကြးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး မွားယြင္းတဲ့အယူအဆမ်ား

blank

ဂႏၳဝင္စာဖတ္ပရိသတ္ႀကီးတို႔….

ရာသီဥတုအကူးအေျပာင္းကာလမွာ ေနပူလိုက္၊ မိုးရြာလိုက္ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ လူအမ်ားစု တုပ္ေကြးမိတတ္ၾကပါတယ္။ ရာသီဥတုအကူးအေျပာင္းကာလတိုင္းမွာ ေရာက္လာတတ္တဲ့ တုပ္ေကြးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လူအမ်ားစုအမွန္ထင္ေနတတ္တဲ့ အယူအဆအမွားေလးေတြကို စာခ်စ္သူတို႔အတြက္ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။

၁။ “တုပ္ေကြးဆိုတာ ရာသီဥတုအကူးအေျပာင္းမွာျဖစ္တတ္တဲ့ ရိုးရိုးဖ်ားနာျခင္းတစ္ခုပဲ။ ဘာမွစိုးရိမ္စရာမလိုပါဘူး။ ” ဆိုတာ မွားပါတယ္။

တုပ္ေကြးေရာဂါဆိုတာ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ သာမန္ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ေပမယ့္ ဂရုတစိုက္ကုသမႈ မခံယူဘူးဆိုရင္ အသက္အႏၱရာယ္ကိုေတာင္ ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းကေနကူးစက္တတ္တဲ့အတြက္ ပတ္ဝန္းက်င္ကိုလည္း အလြယ္တကူပ်ံ႕ႏွံ႔ေစပါတယ္။

၂။ “တုပ္ေကြးျဖစ္ၿပီး သံုးရက္ေနရင္ အလိုလိုေပ်ာက္သြားလိမ့္မယ္။ သံုးရက္မျပည့္ခင္ ဘာေဆးေသာက္ေသာက္ေပ်ာက္မွာ မဟုတ္ဘူး” ဆိုတာ မွားပါတယ္။

တုပ္ေကြးေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ အရည္အေသြးျမွင့္ေသာက္ေဆးေတြနဲ႔ ထိုးေဆးေတြ၊ ရွဴေဆးေတြရွိပါတယ္။ တုပ္ေကြးေရာဂါလကၡဏာေတြျပၿပီး ၄၈ နာရီအတြင္းမွာ ေဆးဝါးေတြကို ေသာက္သံုးဖို႔၊ ေဆးကုသမႈခံယူဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

၃။ “တုပ္ေကြးရာသီမွာ တုပ္ေကြးမိၿပီးသြားရင္ ေနာက္တစ္ခါျပန္မျဖစ္ေတာ့ဘူး” ဆိုတာ မွားပါတယ္။

လူအမ်ားစုဟာ တုပ္ေကြးရာသီတစ္ခုမွာ တစ္ခါတုပ္ေကြးမိၿပီးသြားရင္ ေနာက္တစ္ခါ ျပန္မျဖစ္ႏို္င္ေတာ့ဘူးလို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ ေနာက္တစ္မ်ိဳး ကူးစက္ျခင္းကို ခံရတယ္ဆုိရင္ တုပ္ေကြးမိေနဦးမွာပါပဲ။

၄။ “တုပ္ေကြးေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးတစ္ႏွစ္တစ္ခါ ထုိးစရာမလိုဘူး။ ကာကြယ္ေဆးေတြက အႏၱရာယ္မ်ားတယ္” ဆိုတာ မွားပါတယ္။

တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြဟာ တစ္ႏွစ္နဲ႔တစ္ႏွစ္မတူပါဘူး။ ကာကြယ္ေဆးေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၱရာယ္လည္း မျဖစ္ေစပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ တုပ္ေကြးရာသီအစပိုင္းမွာ ကာကြယ္ေဆးထိုးတာက ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။

၅။ “ ရာသီဥတုေအးရင္ တုပ္ေကြးျဖစ္တယ္” ဆိုတာ မွားပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ အေအးမိတာေၾကာင့္ တုပ္ေကြးျဖစ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရလို႔ တုပ္ေကြးျဖစ္တာပါ။ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနေပမယ့္လည္း ဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရရင္ေတာ့ တုပ္ေကြးျဖစ္မွာပါ။

စာခ်စ္သူတို႔ေရ…. ရာသီဥတုအကူးအေျပာင္းကာလမွာ တုပ္ေကြးျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုဂရုစိုက္ၾကပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တုပ္ေကြးမိေနတယ္လို႔ သံသယျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္လည္း ေစာေစာစီးစီး ေဆးေသာက္ၾကပါ။ လိုအပ္ရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသၿပီး ကုသမႈခံယူပါ။ အာဟာရျပည့္ဝစြာစားေသာက္ပါ။ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္အနားယူပါ။ သင့္ေတာ္တဲ့ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြ ျပဳလုပ္ပါ။

စာခ်စ္သူတို႔ရဲ႕ ဗဟုသုတအတြက္ က်န္းမာေရးစာေစာင္ေလးကို Fluza နဲ႔ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းတို႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။