အသီးလံုးဝမႀကိဳက္သူေတြေတာင္ မျဖစ္မေနစားေပးသင့္တဲ့ အသီး ၈ မ်ိဳး

blank

လတ္ဆတ္တဲ့အသီးအႏွံေတြဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္ေစတယ္လုိ႔ သိၾကေပမဲ့ အသီးမႀကိဳက္သူေတြ ကလည္း မရွားပါဘူး။ ဒါေပမဲ့… က်န္းမာေရးကိုအေလးထားတယ္ဆုိရင္ အသီးလံုးဝမႀကိဳက္ရင္ေတာင္ မျဖစ္မ ေနစားေပးသင့္တဲ့ အသီး ၉ မ်ိဳးကုိ သုေတသီေတြက အႀကံျပဳထားၾကပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ စားေပးသင့္တာလဲ ဆုိေတာ့ အဲ့ဒီအသီးေတြဟာ ကုိယ္ခံအားစနစ္အတြက္ အဓိကအရင္းအျမစ္ေတြျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္ C အၾကြယ္ဝ ဆံုးအသီးအႏွံေတြျဖစ္လုိ႔ပါ။ အထူးသျဖင့္ အခုလုိကူးစက္ေရာဂါေတြေပါမ်ားတဲ့ေခတ္ကာလႀကီးမွာ ဗီတာမင္ C ဟာ လူတိုင္းျဖည့္တင္းထားသင့္တဲ့ က်န္းမာေရးခံတပ္ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ သုေတသီေတြ ညႊန္းဆိုထားတဲ့ သစ္သီး ၉ မ်ိဳးထဲ ကုိယ္ႀကိဳက္တဲ့အသီးေလးေတြပါလားဆုိတာ ဖတ္ၾကည့္ပါဦးေနာ္။

blank blank blank blank blank blank blank blank blank blank