ခုထိမၿပီးဆုံးနိုင္ေသးတဲ့ကိုဗစ္ကာလရဲ့ရိုက္ခတ္မႈေအာက္မွာ ေလ်ာ့နည္းသြားတဲ့ဝင္ေငြေတြ၊ ရပ္ဆိုင္း လိုက္ရတဲ့အလုပ္ေတြ၊ ေရႊ႕ဆိုင္းထားရတဲ့အစီအစဥ္ေတြ၊ ရပ္တန႔္ထားရတဲ့ကေလးေတြရဲ့ ပညာေရးေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေပၚေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြပါ။ ဒီကာလကို ႀကံ့ႀကံံ့ခံေက်ာ္ျဖတ္ဖို႔ဆိုရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလၽွာ့ ခ်ေနထိုင္မွ အဆင္ေျပမွာပါ။ စာခ်စ္သူတို႔အတြက္ ကိုဗစ္ကာလအတြင္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ကူညီေလၽွာ့ခ်ေပး နိုင္မယ့္နည္းလမ္းေလးတခ်ိဳ႕ကို မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။
