ဝက္ၿခံကင္းစင္တဲ့ အသားအေရေလးပိုင္ဆိုင္ခ်င္ရင္ ဇင့္ဓာတ္ကို မွီဝဲပါ။

blank

ဂႏၴဝင္စာခ်စ္သူတို႔ေရ…

ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႕မထင္ ေခ်ာေမြ႕တဲ့မ်က္ႏွာေလးမဟုတ္ရင္ေတာင္ ဝက္ၿခံကင္းစင္တဲ့ မ်က္ႏွာေလးတစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တာကေတာ့ လူတိုင္းရဲ့ဆႏၵပဲလို႔ ထင္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံရွိျခင္းက အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အလွတရားကို ထိခိုက္ေစသလို အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔လည္း တစ္ခါတရံမွာ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယုံၾကည္မႈကို ထိခိုက္ေစတာ ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဝက္ၿခံသက္သာေပ်ာက္ကင္းဖို႔ အစားေရွာင္ရတာေတြ၊ အသားအေရနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တျခားသူေတြထက္ အမ်ားႀကီးပိုဂ႐ုစိုက္ထိန္းသိမ္းရတာကလည္း လြယ္ကူတဲ့ကိစၥေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။

ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ ဝက္ၿခံထြက္ရျခင္းဟာ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲမႈနဲ႔ဆိုင္ပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္လာခ်ိန္အထိ ဝက္ၿခံအျမဲထြက္ေနတာကိုေတာ့ ေလ့လာသူပညာရွင္ေတြက အေရျပားနဲ႔ ေသြးထဲမွာ လိုအပ္တဲ့ သတၱဳဓာတ္ပမာဏေလ်ာ့နည္းေနတာေၾကာင့္လို႔ ဆိုထားၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဇင့္ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းက ဝက္ၿခံထြက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေဆးေတြ၊ အလွကုန္ေတြေဖာ္စပ္ရာမွာ ဇင့္ဓာတ္ကို မျဖစ္မေန ထည့္သြင္းအသုံးျပဳၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဇင့္မွာ ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြကို ဆန႔္က်င္ေပးတဲ့ ဂုဏ္သတၱိရွိၿပီး၊ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ သက္ေစာင့္ဓာတ္လို႔ ေခၚဆိုၾကတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္စ္လည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္… ဝက္ၿခံသက္သာေပ်ာက္ကင္းလိုသူမ်ားအေနနဲ႔ ဇင့္ဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကို လုံေလာက္တဲ့ပမာဏအထိေန႔စဥ္စားသုံးေပးရင္လည္း ရပါတယ္။ ဇင့္ဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ ထိပ္တန္းအစားအစာ ေတြထဲက တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ကႏုကမာ၊ အမဲသား၊ ၾကက္ေျခေထာက္၊ ပဲျပား၊ ေလၽွာ္ေစ့၊ ပဲနီကေလး၊ အဆီထုတ္ထားတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္၊ အုတ္ဂ်ဳံ တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြစားေပးသင့္သလို ဝက္ၿခံသမားေတြေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အစားအစာတခ်ိဳ႕လည္း ရွိပါေသးတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့ သၾကား၊ အဆီထုတ္မထားတဲ့ ႏြားနို႔၊ နို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား၊ ၾကက္သား၊ ေကာ္ဖီတို႔ပါပဲ။

ေရွာင္လို႔ရေပမဲ့၊ ဇင့္ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အစားအစာေတြကို လုံေလာက္တဲ့ ပမာဏအထိ ေန႔စဥ္စားသုံးမိဖို႔ဆိုတာက မလြယ္ကူျပန္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္လိုအပ္ေနတဲ့ဇင့္ဓာတ္ပမာဏကို ျဖည့္တင္းဖို႔ ဇင့္ဓာတ္အားေဆးကို ေသာက္သုံးဖို႔လည္း မေမ့သင့္ပါဘူးေနာ္။

စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားအားလုံး ဝက္ၿခံကင္းေဝးၿပီး က်န္းမာလွပတဲ့ေန႔ရက္မ်ားကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ပါေစ။  ဗဟုသုတေလးေတြမၽွေဝဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလးကို တျခားသူေတြအတြက္လည္း SHARE  ေပးလိုက္ပါဦးေနာ္။

စာခ်စ္သူမ်ားအတြက္ ယခုစာေစာင္ေလးကို ဂႏၴဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ ZinComplex တို႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။