စာခ်စ္သူတို႔ေရ…
ကုိဗစ္ကာလဆိုေတာ့ ကုိယ္ခံအားေကာင္းေစတဲ့ အစားအစာေတြ၊ ေဆးဝါးေတြကုိ ပုိဂရုစုိက္မွီဝဲေနၾက လား။
ဒါဆုိရင္ေတာ့ ဇင့္ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အားေဆးေတြကိုလည္း ဦးစားေပးေနရာမွာထားဖုိ႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဇင့္ဓာတ္ဟာ ကုိယ္ခံအားကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္။ ဖ်ားနာတာေတြကို ျမန္ျမန္သက္သာ ေစတယ္။ အစားအေသာက္ပ်က္ေနရင္ ခံတြင္းျပန္ေကာင္းလာေစတယ္။ သားသမီးရတနာရလိုသူမ်ားအတြက္ လည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ကေလးေတြႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ဆိုရင္လည္း ဇင့္က မရွိမျဖစ္ပါပဲ။
ဒါေပမဲ့… ဘယ္ေဆးမဆို သူ႔အခ်ိန္နဲ႔သူ၊ သူ႔ပမာဏနဲ႔သူ မွန္ကန္စြာေသာက္ေပးမွ ေဆးအာနိသင္ပုိထိ ေရာက္ေစတာပါ။ ဇင့္မွာလည္း ေဆးစြမ္းအာနိသင္ပုိထိေရာက္ေစဖုိ႔ ေသာက္သင့္တဲ့အခ်ိန္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။
အစားစားၿပီးေနာက္ အနည္းဆံုးတစ္နာရီ၊ ဒါမွမဟုတ္ ၂ နာရီအၾကာမွေသာက္တာဟာ ဇင့္ဓာတ္ကုိ ထိ ထိေရာက္ေရာက္ ရရွိႏိုင္ဆံုးပါပဲ။ အစာမရွိဘဲေသာက္ရင္ေတာ့ ေရရွည္မွာ အစာအိမ္ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဒါ့ အျပင္ အခ်ိန္မွန္မွန္ေသာက္ရာကေန ေသာက္ဖုိ႔ေမ့သြားရင္လည္း တတ္ႏိုင္သမွ် ျမန္ျမန္ျပန္ေသာက္ေပးပါ။ ဒါမွ မဟုတ္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ေသာက္ဖုိ႔နဲ႔ သိပ္နီးကပ္သြားရင္ေတာ့ မေသာက္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ တစ္ခါတည္းနဲ႔ ႏွစ္ ႀကိမ္စာလည္း မေသာက္ပါနဲ႔။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ သင့္ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕လိုအပ္မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ဆရာဝန္ညႊန္ၾကား ခ်က္အတိုင္း ဇင့္ဓာတ္ေသာက္သံုးေနတဲ့အခါ ေန႔စဥ္အခ်ိန္မွန္မွန္ေသာက္တာအေကာင္းဆံုးပါ။
ေဆးကုိ သိမ္းဆည္းတဲ့အခါမွာလည္း ကေလးေတြလက္လွမ္းမမီႏိုင္တဲ့ ေနရာမ်ိဳးမွာ ထားသင့္ပါတယ္။ အပူနဲ႔နီးလြန္းတဲ့ေနရာ၊ စြတ္စိုတဲ့ေနရာနဲ႔ ေနေရာင္တိုက္႐ိုက္ထိတဲ့ေနရာေတြနဲ႔လည္း ေဝးေဝးမွာထားပါ။ ေဆး ဘူးကုိ လံုၿခံဳေအာင္ေသခ်ာပိတ္ၿပီး အေအးဓာတ္ရွိတဲ့အခန္းထဲထားတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ေရခဲေသတၱာထဲသိမ္းတာ ေတြကေတာ့ အဆင္ေျပဆံုးပါပဲ။
ဇင့္ဓာတ္ကုိ မွန္ကန္စြာေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေကာင္း ေတြအမ်ားႀကီးရရွိပါေစေနာ္။
ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူမ်ားက်န္းမာေရးဗဟုသုတရေစဖုိ႔ ယခုစာေစာင္ေလးကုိ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ Zinc Complex အားေဆးတို႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။
