ကေလးတစ္ေယာက္ကို ေမြးဖြားရတယ္ဆိုတာ လြယ္ကူတဲ့ကိစၥေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုးလေလာက္ ဗိုက္ထဲမွာ လြယ္ထားၿပီး မေမြးမခ်င္း မိခင္ေကာ၊ ကေလးက်န္းမာေရးကိုပါ ေတာက္ေလွ်ာက္ ဂ႐ုစုိက္ေပးလာရ တာပါ။ မီးဖြားၿပီးေတာ့လည္း အဲ့ဒီဂ႐ုစိုက္ရမႈေတြက မၿပီးဆံုးေသးပါဘူး။ ပိုေတာင္ မ်ားလာပါတယ္။ ေမြးဖြားဖုိ႔ အတြက္ ရင္ဆိုင္ေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့ရတဲ့ အခက္အခဲေတြမ်ားျပားတာေၾကာင့္ မီးဖြားၿပီးေနာက္ ခႏၶာကိုယ္မူလအတိုင္း ျပန္လည္က်န္းမာလာေစဖို႔လည္း အခ်ိန္အမ်ားႀကီးေပးၿပီး ဂ႐ုစိုက္ရပါေသးတယ္။ ဒီအခ်ိန္အတြင္းမွာ ေဟာ္မုန္း ေျပာင္းလဲမႈေတြလည္း ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ပံုမွန္ထက္ပိုၿပီး စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ မ်ားေနတတ္ပါတယ္။
မီးဖြားၿပီးေနာက္ ႀကံဳေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာတခ်ိဳ႕ကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း
ကေလးေမြးဖြားၿပီးေနာက္ သားအိမ္ဟာ နဂိုမူလ အရြယ္အစားပံုစံကို ျပန္လည္က်ံဳ႕သြားတဲ့အတြက္ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းကို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။ ႏို႔တိုက္ျခင္းက သားအိမ္ကို ပိုက်ံဳ႕ေအာင္ ႏႈိးဆြေပးတာေၾကာင့္ ကေလး ႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္မွာ ဗိုက္ပိုေအာင့္တတ္ပါတယ္။ ေရေႏြးအိတ္ကပ္ေပးျခင္းက ဗိုက္ေအာင့္သက္သာေစပါတယ္။
၂။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း
ကေလးေမြးဖြားၿပီးေနာက္ ဝမ္းခ်ဳပ္တယ္ဆိုတာ ပံုမွန္ပါပဲ။ ေဆးရံုမွာ ေသာက္ခဲ့တဲ့ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေဆးေတြက အူမႀကီးအလုပ္လုပ္တာကို ေႏွးေကြးေစသလို ထံုေဆးသံုးစြဲခဲ့ရျခင္းကလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္ေစပါတယ္။ ဝမ္းသြားျခင္းက ခ်ဳပ္ရိုးကို ပိုနာက်င္ေစမလားဆိုတဲ့ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းေၾကာင့္လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္ေစပါတယ္။ အမွ်င္ ဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြ စားေပးပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။
၃။ စအိုဝက်ယ္လာျခင္း
ကေလးတစ္ေယာက္ေမြးဖြားလုိက္ျခင္းက စအိုဝကိုလည္း ပုိက်ယ္လာေစပါလိမ့္မယ္။ စအိုဝက်ယ္လာ ျခင္းက ယားယံေစတဲ့အျပင္ တစ္ခါတရံ ဝမ္းသြားရင္ ေသြးပါတတ္ပါတယ္။ Witch Hazel ေလးကို စအိုမွာ လိမ္း ေပးျခင္းက နာက်င္ယားယံမႈေတြကို သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။
၄။ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲျခင္း
ေဟာ္မုန္းေတြေျပာင္းလဲတဲ့အခါမွာ ေခၽြးထြက္မ်ားတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ညဘက္အိပ္ခ်ိန္ေတြမွာ ေခၽြးထြက္လြန္ရာက ဖ်ားတတ္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲျခင္းက ဆံပင္လည္း ကၽြတ္ေစတတ္ပါတယ္။ အက္စ္ထရိုဂ်င္ပမာဏ ျပန္ျမင့္တက္လာရင္ေတာ့ ဆံပင္လည္း ျပန္ထူလာမွာပါ။
၅။ ခ်ဳပ္ရိုးေနရာ နာက်င္ျခင္း
ခ်ဳပ္ရိုးမက်က္မခ်င္းေတာ့ နာက်င္ေနဦးမွာပါပဲ။ ေရခဲထုပ္ေပၚမွာ (၁ဝ) မိနစ္ခန္႔္ မၾကာခဏ ထိုင္ေပး ျခင္းက နာက်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။ ေမြးဖြားစတစ္ပတ္အတြင္းမွာ အိမ္သာတက္ၿပီးတိုင္း ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။
၆။ ရင္သားနဲ႔ ႏို႔သီးေခါင္းနာက်င္ျခင္း
ႏို႔တိုက္ခါစရက္ေတြမွာ ရင္သားနဲ႔ ႏို႔သီးေခါင္းနာက်င္တာဟာ ပံုမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ရက္အနည္းငယ္ၾကာ တဲ့အထိ နာက်င္ေနတုန္းပဲဆိုရင္ ကေလးႏို႔စို႔တာ ပံုမမွန္လို႔ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပံုစံေျပာင္းၿပီး ႏို႔တိုက္ၾကည့္ပါ။
၇။ ခ်ဳပ္ရိုးေနရာ ယားယံျခင္း
ခ်ဳပ္ရိုးေနရာယားယံတာဟာ ၇ ရက္ကေန ၁ဝ ရက္အထိၾကာျမင့္ႏုိင္ပါတယ္။ ခ်ဳပ္ရိုးကို ပိုးမဝင္ေအာင္ လုိ႔ အိမ္သာတက္ၿပီးတိုင္း ေရေႏြးသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ။ ခ်ဳပ္ရိုးကို လက္နဲ႔မကိုင္ၾကည့္ပါနဲ႔။
၈။ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါမွ ေသြးထြက္ျခင္း
ကေလးေမြးဖြားၿပီးတဲ့ေနာက္ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါကေန ေသြးထြက္တယ္ဆိုတာ ပံုမွန္ပါပဲ။ ဒါဟာေျခာက္ လခန္႔အထိ ၾကာျမင့္ႏိုင္တာမို႔ အေရးႀကီးတာကေတာ့ Tampon ေတြအစား အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုး ဂြမ္းထုပ္ကိုပဲ အသံုးျပဳဖို႔ပါပဲ။
၉။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ျခင္း
ကေလးႏို႔တိုက္ျခင္းကေတာ့ သင့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို အတန္ငယ္ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
စာခ်စ္သူေမေမတို႔သိတဲ့ ေမြးဖြားၿပီးေနာက္ ႀကံဳေတြ႕ရတတ္တဲ့ အျခားေသာက်န္းမာေရးျပႆနာ ေလးေတြရွိရင္လည္း comment box မွာ မွ်ေဝေပးသြားပါဦးေနာ္။
ဗဟုသုတရေစတဲ့ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ Dolfenal အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးတို႔မွ ပူး ေပါင္းတင္ဆက္ထားပါသည္။
