၁။ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါကို မွန္မွန္ေလွ်ာ္ဖြပ္ပါ။
၂။ ေခါင္းအံုးစြပ္ကို အၿမဲသန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းျဖစ္ေအာင္ ေလွ်ာ္ဖြပ္ပါ။
၃။ TV remote ေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြရွိေနတာေၾကာင့္ လက္ေခ်ာင္းမ်ားမွတဆင့္ မ်က္ႏွာ ေပၚ အလြယ္တကူေရာက္ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ရာထဲကို ယူမအိပ္သင့္ပါ။
၄။ မအိပ္ခင္မွာ အဆာေျပသေရစာစားတာမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
၅။ ေဘးေစာင္းအိပ္ျခင္းက ဆံပင္မွအဆီေတြကို အသားအေရနဲ႔ထိေတြ႕ၿပီး ဝက္ၿခံထြက္ျခင္းကို ဦး တည္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပက္လက္အိပ္ၿပီး ဆံပင္ေတြကို မ်က္ႏွာနဲ႔မထိေအာင္ ထားပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ဆံပင္ခ်ည္ၿပီး အိပ္ပါ။
၆။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို အိပ္ခန္းအျပင္မွာ ထားခဲ့ပါ။
၇။ ဖုန္းပိတ္ၿပီး ေဝးေဝးမွာထားပါ။
၈။ အခန္းကို သင့္ေတာ္တဲ့အေအးဓာတ္ေပးပါ။
၉။ တစ္ရက္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
၁ဝ။ ဝက္ၿခံညႇစ္တာကို ေရွာင္ပါ။
သိမွတ္ဖြယ္ရာေလးေတြ မွ်ေဝဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလးကို SHARE လိုက္ပါဦးေနာ္။
