ေဆာင္းရာသီမွာ ႏႈတ္ခမ္းသားေလးေတြရဲ႕ လွပႏူးညံ့မႈကို ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ဖို႔

blank

“ေျမာက္ေလအျပန္၊ ေဟမာန္ ေဆာင္းရာသီ၊ ေငြျခည္ေငြႏွင္းေလးေတြ ဖ်န္းပက္ေနေတာ့သည္” တဲ့။ သီခ်င္းေလးအတိုင္းဆိုရင္ေတာ့ ေဆာင္းရာသီက သိပ္ကို သာယာလွပပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဆာင္းရာသီဆိုတာ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အလွအပေရးရာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဒုကၡအမ်ားဆံုး ရာသီတစ္ခုျဖစ္ေနပါတယ္။

ေဆာင္းတြင္းမွာ ပ်ိဳေမအမ်ားစု ႀကံဳရတဲ့ျပႆနာက ႏႈတ္ခမ္းသားေတြ ေျခာက္ေသြ႔အက္ကြဲတာပါပဲ။ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြဟာ ဆြဲေဆာင္မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစႏုိင္သလို အေရခြံကြာတဲ့အခါမွာလည္း နာက်င္ရပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေဆာင္းရာသီမွာ ႏႈတ္ခမ္းသားအလွအပကို ထိန္းသိမ္းၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိၿပီး ႏုေထြးႏူးညံ့တဲ့ နႈတ္ခမ္းေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။

၁။ ႏႈတ္ခမ္းကိုက္တာ၊ လွ်ာနဲ႔သပ္တာကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

ႏႈတ္ခမ္းကို လွ်ာနဲ႔ ခဏခဏသပ္တာက ႏႈတ္ခမ္းကိုေျခာက္ေသြ႔ေစၿပီး ႏႈတ္ခမ္းကိုက္ျခင္းက ႏႈတ္ခမ္းကို ကြဲအက္ေစပါတယ္။ ဒီလိုအက်င့္ေတြကို မစြန္႔လႊတ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္လည္း ႏႈတ္ခမ္းနီအဆီဘူးေလးကို သြားေလရာ သယ္သြားၿပီး ႏႈတ္ခမ္းကို မၾကာခဏဆိုးေပးပါ။

၂။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

ေရဓာတ္ျပည့္ဝမႈေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားေလးေတြ ႏူးညံ့ရႊန္းစိုေနတတ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေနရင္ေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြ ေျခာက္ေသြ႔ၾကမ္းတမ္းတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

၃။ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးတိုင္း ႏႈတ္ခမ္းကိုေပါင္းတင္ပါ။

ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မွာ အသားအေရထိန္းသိမ္းသလို ႏႈတ္ခမ္းသားေလးေတြကိုလည္း ဂရုတစိုက္ ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီအဆီကို ဆိုးၿပီးမွ အိပ္ရာဝင္ပါ။

၄။ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ ထိန္းသိမ္းပါ။

ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္တာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ဖို႔ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ ကုစားျခင္းက ဓာတ္မတည့္တာေတြ ျဖစ္မွာ မပူရေတာ့ဘဲ သဘာဝက်က် လွပေစႏုိင္ပါတယ္။ ပ်ားရည္၊ သၾကား၊ အုန္းဆီ၊ အလွဆီ၊ သံပုရာရည္၊ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ စတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ ထိန္းသိမ္းနည္းေလးေတြကို အြန္လိုင္းကေနေလ့လာၿပီး ျပဳလုပ္ပါ။

၅။ ေကာ္ဖီနဲ႔ ေဆးလိပ္ျဖတ္လိုက္ပါ။

ေကာ္ဖီေသာက္တာမ်ားရင္ ႏႈတ္ခမ္းသားကို ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေစႏုိင္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကလည္း ႏႈတ္ခမ္းကို ေျခာက္ေသြ႕ေစတဲ့အျပင္ ႏႈတ္ခမ္းသားကို မဲညစ္သြားေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာ္ဖီေလွ်ာ့ေသာက္ၿပီး ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။

၆။ ႏႈတ္ခမ္းသားကို ေခ်းခၽြတ္ပါ။

ေခ်းခၽြတ္ျခင္းက အေရျပားေပၚမွာ က်န္ေနတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္သလို ႏႈတ္ခမ္းသားကို ေခ်းခၽြတ္တဲ့အခါမွာလည္း ႏႈတ္ခမ္းသားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ၿပီး ႏူးညံ့လွပေစပါတယ္။ ႏူးညံ့တဲ့သြားတိုက္တံေလးမွာ Vaseline မ်ားမ်ားသုတ္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းသားကို အသာအယာေလး ပြတ္သပ္ေပးပါ။ ေခ်းခၽြတ္ၿပီးရင္ေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းသားကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ အလွအပအတြက္ အသံုးဝင္တဲ့ စာေစာင္ေလးျဖစ္တာေၾကာင့္ SHARE ဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။