ဂႏၳဝင္စာဖတ္ပရိသတ္ၾကီးေရ… မ်က္ႏွာလွလွေလးမွာ ဝက္ျခံေတြ၊ ဆားဝက္ျခံေတြရွိေနတာက တကယ့္ကို စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းလွပါတယ္ရွင္။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဒီလုိဆားဝက္ျခံေတြျဖစ္ေနတဲ့သူအခ်ိဳ႕ဆိုရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အျပင္ထြက္လည္ဖို႔ေတာင္ မဝံ့မရဲျဖစ္ေနၾကပါတယ္။
ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ဆားဝက္ျခံနဲ႔ ဝက္ျခံေတြကို ကုသဖို႔ အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္းေလးတစ္ခု တင္ဆက္ေပးမယ္။ ဆားဝက္ျခံေတြကုိ မိနစ္ပိုင္းအတြင္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ လိုက္လုပ္ၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား – ၾကက္ဥတစ္လံုး၊ လက္ကိုင္ပုဝါ သန္႔သန္႔တစ္ထည္။
ျပဳလုပ္နည္း
– ၾကက္ဥကို ေဖာက္ျပီး အကာကိုယူပါ။
– အႏွစ္ကိုဖယ္လိုက္ပါ။
– ၾကက္ဥအကာကို အျမွဳပ္ထျပီး ပ်စ္လာသည္အထိ ဇြန္းျဖင့္ ေခါက္ေမႊပါ။
– ပ်စ္လာျပီဆိုရင္ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ကို လိမ္းပါ။
– လက္ကိုင္ပုဝါကို အပိုင္းေလးေတြညွပ္ျပီး ဝက္ၿခံေတြရွိေနတဲ့ မ်က္ႏွာအစိတ္အပိုင္းေတြကို အုပ္ထားပါ။
– လိမ္းျပီးက်န္ေနေသးတဲ့ ၾကက္ဥအကာေတြကို လက္ကိုင္ပုဝါမွာပါ သုတ္လိမ္းပါ။
လက္ကိုင္ပုဝါ လံုးဝေျခာက္သြားတဲ့အခ်ိန္မွ မ်က္ႏွာေပၚကခြာလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာမွာ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းခံစားရရင္၊ ယားယံလာရင္ မေၾကာက္ပါနဲ႔။ ဆားဝက္ျခံေတြ ထြက္သြားလို႔ ျဖစ္တာပါ။ မၾကာခင္ ပံုမွန္အတိုင္းျပန္ျဖစ္သြားမွာပါ။
ဖယ္ထားတဲ့ ၾကက္ဥအႏွစ္ကို – မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းျပီး ၅မိနစ္ခန္႔ထားပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ တစ္ၾကိမ္၊ ေရေအးေလးနဲ႔တစ္ၾကိမ္ ေဆးခ်ပါ။
အက်ိဳးသက္ေရာက္ပံု – ၾကက္ဥအကာမွာ အေရျပားကို အားျဖည့္ေပးတဲ့ ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ျပီး ဝက္ျခံနဲ႔ ဆားဝက္ျခံထြက္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ လက္ကိုင္ပုဝါနဲ႔ တြဲသံုးလိုက္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ျခံျဖစ္ေစတဲ့ အဆီနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
အေကာင္းဆံုးရလဒ္ရခ်င္ရင္ေတာ့ တစ္ပတ္မွာ တစ္ၾကိမ္ပဲ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ။
