၁။ ဘယ္ေတာ့မွ မ်က္ႏွာမသစ္ဘဲ အိပ္ရာမဝင္ဘူး။
၂။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေရဓာတ္အၿမဲျဖည့္တယ္။
၃။ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ Skin Care ပါဝင္ပစၥည္းေတြအေၾကာင္းကို ေကာင္းေကာင္းသိနားလည္တယ္။
၄။ အခ်ိန္မွန္မွန္ အသားအေရထိန္းသိမ္းတယ္။
၅။ Antioxidant ပါတဲ့ serum ကုိ အသုံးျပဳတယ္။
၆။ ေခါင္းအုံးဖုံးကို သံုးရက္တစ္ႀကိမ္လဲတယ္။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၇။ အဆီပါဝင္မႈႏႈန္းမ်ားတဲ့ အသင့္စား အစာေတြစားသုံးျခင္းကို အထူးေရွာင္ၾကဥ္တယ္။
၈။ Face Mask သုံးၿပီး တစ္ပတ္တစ္ခါ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တယ္။
၉။ တစ္ပတ္ႏွစ္ခါ မ်က္ႏွာေၾကးခၽြတ္တယ္။
၁ဝ။ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္း ေန႔တုိင္းလုပ္တယ္။
သင္ေကာ ဒီအခ်က္ေတြအတုိင္းလုိက္လုပ္ျဖစ္လား။
