၁။ ပဝါတစ္ထည္ကို ေရေႏြးေႏြးေလးထဲ ထည့္ႏွစ္ကာ ေရညွစ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတင္ထားပါ။
၂။ အခ်ိန္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါမွာ ပဝါကို ဖယ္လုိက္ၿပီး မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္လုိက္ပါ။
၃။ အပင္မွ ျဖတ္ထားစ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္းျဖစ္သည္။
၄။ လက္နဲ႔ အသာအယာ ႏွိပ္ႏွယ္ၿပီး ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ေတြကို အေရျပားထဲ စိမ့္ဝင္ေအာင္ ထားလုိက္ပါ။
၅။ (၁ဝ) မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့ ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ခ်လိုက္ပါ။ အသားအေရေလး ေခ်ာေမြ႕ေနတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။
အားလံုးကိုလွပေစဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလးကို မွ်ေဝေပးသြားပါဦးေနာ္။
