မိုးတြင္းကာလအတြက္ အထူးအႀကံျပဳခ်က္…

အသားျဖဴဖုိ႔ ေပါင္းတင္ေခ်းခၽြတ္တာကို လံုးဝေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

တခ်ိဳ႕မိန္းမပ်ိဳေတြဟာ မ်က္ႏွာအသားအေရျဖဴဝင္းေတာက္ပဖို႔အတြက္ မ်က္ႏွာေတြကို အ လြန္အကၽြံေခ်းခၽြတ္ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မိုးတြင္းကာလကေတာ့ တျခား ရာသီေတြထက္ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ၾကမ္းတမ္းေစတာေၾကာင့္ ေရွာင္ၾကဥ္တာ အေကာင္းဆံုး ပါပဲ။

ႏႈတ္ခမ္းအတြက္ အုန္းဆီကို အသံုးျပဳပါ။

ႏႈတ္ခမ္းဆိုတာလည္း အသားအေရရဲ႕ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းျဖစ္တာေၾကာင့္ အာဟာရျပည့္ဝ ေအာင္ ပံုမွန္ဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ မိုးရာသီဟာ ႏႈတ္ခမ္းေတြ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အက္ကြဲတတ္တဲ့ ရာသီျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္မွာ အုန္းဆီကို ႏႈတ္ခမ္းမွာ ပံုမွန္လိမ္းေပးဖို႔ပါပဲ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

အဆီျပန္တဲ့အသားအေရအတြက္ ဂ်ံဳမႈန္႔နဲ႔ scrub လုပ္ေပးပါ။

အဆီျပန္တဲ့အသားအေရဆိုရင္ မိုးတြင္းကာလမွာ မ်ားျပားလွတဲ့အဆီေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ အ တြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ဂ်ံဳမႈန္႔နဲ႔ scrub လုပ္ေပးဖုိ႔ပါပဲ။ ပ်ားရည္နည္းနည္းနဲ႔ ဂ်ံဳမႈန္႔ကို ေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ ထူထူလိမ္းပါ။ ၿပီးရင္ ေခ်းခၽြတ္ေဆးအသံုးျပဳသလိုမ်ိဳး ပြတ္သပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။

ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရအတြက္ ဗာဒံေစ့နဲ႔ပ်ားရည္ကို အသံုးျပဳပါ။

ဗာဒံေစ့ကို ႀကိတ္ၿပီး ေသးငယ္တဲ့အေစ့ေလးေတြရေအာင္ျပဳလုပ္ပါ။ ၿပီးရင္ ပ်ားရည္နဲ႔အခ်ိဳးက် ေရာစပ္ပါ။ ေရာစပ္ထားတဲ့အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းၿပီး လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြနဲ႔ ပြတ္သပ္ေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းက ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့အသားအေရကိုသာမက စိတ္ရွည္ရွည္လုပ္ေပးရင္ အသားမာေတြ ကိုေတာင္ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

သိမွတ္သင့္တဲ့ဗဟုသုတေလးေတြကို ျပန္လည္မွ်ေဝဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလးကို SHARE လုိက္ပါဦးေနာ္။