တခ်ိဳ႕လူေတြက အိပ္မက္ကို ျပန္သတိရၾကျပီး တခ်ိဳ႕ေတြက သတိမရတာ ဘာေၾကာင့္လဲ

0
1059

လူတိုင္းလူတိုင္းကေတာ့ အိပ္မက္မက္ဖူးၾကမွာပါ။ အခ်ိဳ႕ေတြက ကိုယ္မက္တဲ့အိပ္မက္ေတြကို မွတ္မိတတ္ၾကျပီး အခ်ိဳ႕ကေတာ့အိပ္ယာထတာနဲ႔ ၀ိုးတိုး၀ါးတားျဖစ္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြကိုယ္တိုင္ကကို ဒီလိုျဖစ္တာဘာေၾကာင့္လဲဆိုတာ အေျဖမရွာႏိုင္ေသးပါဘူး။ ဒါဟာလည္း စဥ္းစားစရာတစ္ခုပါပဲ။

ဒါကိုေလ့လာဖို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အလုပ္လုပ္ပံုကို စမ္းသပ္ခဲ့ပါတယ္။ စမ္းသပ္မႈမွာပါ၀င္သူအခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေန႔တိုင္းနီးပါး အိပ္မက္ေတြကိုျပန္မွတ္မိတတ္ၾကတယ္။ ဒီလိုလူေတြကို ဟိုက္ ရီေကာ္လာ(high recallers) လို႔သတ္မွတ္ျပီး တစ္လမွာ ကိုယ္မက္ခဲ့တဲ့ အိပ္မက္ေတြကို တစ္ၾကိမ္ႏွစ္ၾကိမ္ပဲ မွတ္မိတတ္တဲ့သူေတြကိုေတာ့ လိုး ရီေကာ္လာ(low recallers) လို႔သတ္မွတ္လိုက္ပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၂၀၁၄မွာ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ high recallers ေတြကအအိပ္ဆတ္တတ္ၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အိပ္ေရးဆတ္တာေၾကာင့္ မၾကာခဏ ႏိုးလာတတ္ၾကျပီး ထုိအခ်ိန္အတြင္း မွတ္ဥာဏ္မွ အိပ္မက္ေတြကို မွတ္သားထားလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ဇယားတြင္ အုပ္စုႏွစ္စုကို ခြဲျပီးေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါေတြက ပံုမွန္ေတြ႔ရတဲ့ လူ႔သဘာ၀ႏွစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

Sleep

ဒီဇယားကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ အိပ္မက္ကိုပိုမွတ္မိရတဲ့ အေၾကာင္းက အိပ္ယာခဏခဏ ႏိုးတတ္လို႔ဆိုတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။ တကယ္ေတာ့ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ကအလုပ္မလုပ္ေပးႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ႏိုးလာေတာ့ အိပ္မက္ေတြကို မွတ္ထားလိုက္သလိုျဖစ္တာေပါ့။

အ​ေတြးအေခၚမ်ားကို  မွ်​ေဝ​ေပးတယ္​ဆိုတာ ဂရုစိုက္​လို႔ပါပဲ။​ ​ေအာက္​ပါ ​Facebook​ SHARE button ​ေလးကို တစ္​ခ်က္​ႏွိပ္​ၿပီး သူငယ္​ခ်င္​း​ေတြကို ဘယ္​​ေလာက္​ဂရုစိုက္​တယ္ဆိုတာ ​ေဖာ္​ျပလိုက္​ပါ။ LIKE လုပ္ရန္လည္းမေမ.ပါနဲ.ေနာ္​။