“ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေန ေသခဲ”တဲ့။ ဒါေပမယ့္ ေပ်ာ္ရြင္မႈေတြကို ဘယ္လိုဖန္တီးၾကမလဲ။

0
2120

ေပ်ာ္ရြင္မႈဆိုတာ သူ႔အလိုလို ရလာတဲ့ အရာတစ္ခု မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္တိုင္ဖန္တီးယူရတဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ ၾကံဳေတြ႔လာတဲ့ ဘဝအေျခအေနေတြကို သင္ဘယ္လို ခံယူလဲဆိုတဲ့ အေပၚမွာပဲ မူတည္ေနပါတယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ သူေတြဟာ သာမန္လူေတြထက္ အသက္ပိုရွည္တတ္ၾကတယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ေတြအရ သိရွိရပါတယ္။

သင့္အဲ့ဒီလို ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဖန္တီးခ်င္တယ္ဆို ရင္ေတာ့…

၁။ အတိတ္အေၾကာင္းကို ေတြးျပီးေတာ့တန္ဖိုးရိွတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို မျဖဳန္းတီးပါနဲ႕။

၂။ လက္ရွိဘဝကို ေရာင့္ရဲ ေက်နပ္ပါ။

၃။ တစ္ေယာက္တည္းရိွေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို တန္ဖိုးထားတတ္ပါ။

၄။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ တိုးတက္ေအာင္ အျမဲေလ့လာေနပါ။

၅။ ဘာပဲလုပ္လုပ္ ရည္ရြယ္ခ်က္ထားျပီး လုပ္ေဆာင္ပါ။

၆။ မိမိကိုယ္ကို ညွင္းဆဲျပီးေဒါသစိတ္ကို မေျဖေဖ်ာက္ပါနဲ႔။

၇။ အေတြ႕အၾကံဳေတြကို ပစၥည္းဥစၥာေတြထက္ တန္ဖိုးထားပါ။

၈။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျခားသူေတြနဲ႔ ဘယ္ေတာ့မွ မႏွုိင္းယွဥ္ပါနဲ႔။

၉။ မေကာင္းတဲ့ စိတ္ေတြကို မေမြးျမဴပါနဲ႔။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၱဝင္မဂၢဇင္း မွတင္ဆက္ပါသည္။

၁၀။ အေျပာင္းအလဲေတြကို ရင္ဆိုင္ဖို႔ သတၱိေမြးထားပါ။

၁၁။ ကိုယ့္ရဲ႕က်ရံွုးမႈေတြအတြက္ အျခားသူေတြကို အျပစ္တင္တာမ်ိဳးေတြ မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။

၁၂။ ေျပာင္းလဲတိုးတက္ေနတဲ့ေခတ္ကို အမီလိုက္ႏိုင္ဖို႔ မ်က္စိေတြနားေတြ ဖြင့္ထားပါ။

၁၃။ သတိမမူဂူမျမင္ ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ ဘာပဲလုပ္လုပ္ သတိနဲ႕လုပ္ကိုင္ပါ။

၁၄။ သင္ႏွစ္သက္တဲ့ အရာေတြကို ျမတ္ႏိုးပါ။

၁၅။ သင္မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြအတြက္ စိတ္ညစ္္မေနပါနဲ႕။

၁၆။ လက္ရိွအခ်ိန္ကိုပဲ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားလိုက္ပါ။

၁၇။ မိတ္ေဆြအသစ္ေတြကိုလည္း အျမဲရွာေဖြေနပါ။

၁၈။ မာန္မာနေတြကို အျမဲ ခ်ိဳးႏိွမ္ထားပါ။

၁၉။ သူတစ္ပါးကို ဘယ္ေတာ့မွ ဒုကၡမေပးပါနဲ႕။

၂၀။ လက္ရွိဘဝကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနတတ္ဖို႕ ၾကိဳးစားပါ။

၂၁။ အျပံဳးေလးတစ္ခုကိုေတာ့ အျမဲေဆာင္ထားပါ။

၂၂။ တစ္ေယာက္တည္းေနရတာကို ေပ်ာ္ရႊင္ႏွစ္သက္ပါ။

၂၄။ သင့္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို သင္ကိုယ္တိုင္ ဖန္တီးႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။

၂၅။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြကို အျမဲတမ္းမ်ွေဝေနပါ။

ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ႏွစ္ခ်ိဳက္ပါက Share ေပးလိုက္ပါ။