ကြာရွင္းျပတ္စဲၿပီးတဲ့မိန္းမသားတို႔အတြက္ ဘဝကို ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

blank

မိန္းမသားတုိ႔ေရ…

ကၽြန္မတို႔ေတြဟာ ခ်စ္လို႔၊ အားကိုးခ်င္လို႔၊ လံုၿခံဳေႏြးေထြးတဲ့ မိသားစုဘဝေလး ပိုင္ဆုိင္ခ်င္လို႔ ခ်စ္သူနဲ႔တစ္အိုးတစ္အိမ္ထူေထာင္ၾကတယ္။ တစ္ခုခုအဆင္မေျပဘဲနဲ႔ ကြဲကြာခ်င္တဲ့မိန္းမသားတစ္ ေယာက္မွ မရွိတာေသခ်ာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ေနထိုင္ရတဲ့ ျမန္မာမိန္းမသားေတြမွာ အိမ္ ေထာင္တစ္ခုၿပိဳကြဲတဲ့အခါ ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခက္အခဲေတြက ၾကမ္းတမ္းလွပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္ဟာ မိန္းမ သားတစ္ေယာက္အတြက္ ဘဝရဲ႕အခက္ခဲဆံုးအခ်ိန္ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဘဝဆိုတာ တစ္ ေနရာတည္းမွာ အၿမဲရပ္ေနတာမဟုတ္တဲ့အတြက္ အ႐ံႈးမေပးဘဲ ရင္ဆိုင္ေရွ႕ဆက္ႏိုင္ေစဖုိ႔ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးေတြကို ဂႏၳဝင္ခ်စ္တဲ့ မိန္းမသားတို႔အတြက္ ေရးသားတင္ ဆက္လိုက္ပါတယ္။

၁။ ေန႔ရက္ေတြကို ခုိင္မာစြာျဖတ္သန္းပါ။

ခံစားမႈေတြကို အတင္းထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ႀကိဳးစားတာထက္ အလုပ္၊ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ လႈပ္ရွားမႈေတြ အတြက္ အခ်ိန္ေတြအကုန္ေပးၿပီး နစ္ျမဳပ္ထားတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ လိုအပ္ေနသူေတြ ကို လက္လွမ္းမီသမွ် ကူညီပါ။ ျဖစ္သင့္တာေတြကိုလည္း ေရွာင္ပုန္းမေနဘဲ လက္ခံရင္ဆိုင္ပါ။ ျဖစ္ဖို႔ရွိ ရင္ျဖစ္ကိုုျဖစ္မွာမို႔ ျမန္ျမန္လက္ခံရင္ဆိုင္တာက ေဝဒနာကို ျမန္ျမန္သက္သာေစပါတယ္။

၂။ ကုိယ့္ကိုယ္ကို အျပည့္အဝဂ႐ုစိုက္ပါ။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေလးစားျခင္းက ကုိယ့္ပံုမွန္ဘဝျပန္ရဖို႔ အဓိကအခ်က္ပါပဲ။ အဲ့ဒီလိုျပန္ရဖို႔ တစ္ ပတ္၊ တစ္လ၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ႏွစ္ၾကာရင္ၾကာမယ္။ ဒါေပမဲ့ လက္ရွိခံစားမႈေတြကို တစ္သက္လံုး ခံစား ရမွာမဟုတ္တာကို သိပါ။ ဒီလိုႀကံဳဖူးတာ သင္တစ္ေယာက္တည္းမဟုတ္ဘူးဆိုတာကိုလည္း လက္ခံ ပါ။ အလြန္အကၽြံမအိပ္ပါနဲ႔။ ေကာင္းစြာေနထိုင္စားေသာက္ပါ။ က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၃။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေရွ႕ဆက္သြားပါ။

စိတ္ေကာ ႐ုပ္ကုိပါ ထိန္းသိမ္းပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ကို က်န္းမာေစၿပီး စိတ္ တည္ၿငိမ္ေစပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ အင္ေဒၚဖင္န္ဓာတ္ေတြကို ထြက္ေပၚေစပါတယ္။ ညဘက္ေတြမွာ လည္း ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ ေယာဂလုပ္ျခင္းကလည္း နာက်င္စရာ အတၱစိတ္ေတြ ကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

၄။ ဘာသာရပ္အသစ္ေတြကို သင္ယူပါ။

ဝါသနာပါရာ ဘာသာရပ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ပညာရပ္သစ္တစ္ခုခုကို ေလ့လာလိုက္စားပါ။ အေတြ႕အ ႀကံဳသစ္ေတြက ခံစားခ်က္ကို တစ္နည္းတစ္ဖံုသက္သာရာရေစပါတယ္။ ဒါက ကိုယ့္စိတ္ကုိမအားလပ္ ေစသလို အဆိုးျမင္အေတြးေတြကလည္းကင္းလြတ္ေစၿပီး ဘဝကို တိုးတက္ေစပါတယ္။

၅။ ကိုယ့္နယ္နိမိတ္ကို ကန္႔သတ္ပါ။

ခင္ပြန္းေဟာင္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အဆက္စပ္ေတြကို ျဖတ္ေတာက္ပစ္သင့္ပါတယ္။ ကုိယ္က ဘဝ စာမ်က္ႏွာအသစ္ကို စတင္ေနၿပီမို႔ ရွင္းလင္းသင့္တာေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ျမန္ျမန္ရွင္းလင္းပစ္လုိက္ တာက ေဝဒနာေတြကို ျမန္ျမန္သက္သာေစပါတယ္။ ေဖ့ဘြတ္ေပၚက ၾကားခံသူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း ဖယ္ပစ္လိုက္ပါ။

မိန္းမသားမ်ားအတြက္ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားေလးေတြကို မွ်ေဝဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလးကို SHARE လိုက္ပါဦးေနာ္။