ဓမၼတာလာေနခ်ိန္မွာ က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ဘာေတြစားရမလဲ

0
479

ကၽြန္မတို႔ အမ်ိဳးသမီးေတြတိုင္းႀကံဳေတြ႔ရတဲ့ ဓမၼတာစက္ဝန္းအတြင္းမွာ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈမရွိေအာင္လို႔ “အပူအစပ္ေတြေရွာင္၊ ေအးလြန္းတဲ့အစားအစာေတြေရွာင္၊ လက္ဖက္မစားနဲ႔၊ ခ်ဳပ္စာေတြမစားနဲ႔” ဆိုၿပီး သိတတ္နားလည္သူေတြက မွာၾကားၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရာသီကာလအတြင္းမွာ ဘာေတြစားရမယ္လို႔ေတာ့ ဘယ္သူမွ သိပ္မေျပာၾကပါဘူး။ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ရာသီစက္ဝန္းအတြင္းမွာ စားေသာက္သင့္တဲ့အစားအစာေတြနဲ႔  ဘာေၾကာင့္စားသင့္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းရင္းေလးေတြကို တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ ရွင္။