allow

ေန႔ရက္ေတြကို မေကာင္းျမင္မႈေတြမွာ ႏွစ္ျမွပ္မထားဘဲ တစ္ေန႔တာကိုေကာင္းစြာ ျဖတ္သန္းေစမည့္နည္း

ဂႏၱဝင္ စာဖတ္ပရိသတ္ၾကီးေရ… စိတ္ဓာတ္က်စရာေတြပဲ ဆက္တိုက္ ၾကံဳေတြ႔ေနရျပီးလား။ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေန႔ရက္ေတြကို ေမွ်ာ္ရင္း စိတ္ဓာတ္က်ေနရတဲ့ ေန႔ရက္ေတြကို ၿဖစ္ေက်ာ္ေနတာ လူတိုင္း ေတြ႔ၾကံဳဖူးႀကမွာပါ။ မနက္အိပ္ယာထျပီးခ်ိန္ကစျပီး သင္မႏွစ္သက္တဲ့ အရာေတြ...

မိန္းမတစ္ေယာက္အားကိုးထိုက္ေသာ စစ္မွန္ေသာအလွတရားမ်ား

၁။ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈအျပည့္အဝရွိျခင္း။ ၂။ ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးျခင္း။ ၃။ မိမိ၏ဆႏၵမ်ားကိုရဲရဲဝ့ံဝံ့ထုတ္ေဖာ္ေျပာရဲျခင္း။ ၄။ သစၥာေစာင့္သိတတ္ျခင္း။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ၅။ ဥာဏ္ပညာၾကီးမားျခင္း။ ၆။ မိမိကိုယ္ကိုသာ အားကိုးတတ္ျခင္း။ ၇။ မိမိလိုအပ္ခ်က္မ်ားကို...

အိပ္ရာႏိုးခ်ိန္မွာ လံုးဝမလုပ္သင့္တဲ့ လုပ္ရပ္ (၇)ခု

၁။ ႏိႈးစက္ပိတ္ၿပီး ျပန္မအိပ္ပါနဲ႔။ ႏိႈးစက္ပိတ္ၿပီး ၅မိနစ္၊ ၁ဝမိနစ္ေလာက္ ျပန္အိပ္တာက အိပ္ေရးမဝသလို ခံစားရေစၿပီး တစ္ေန႔တာလံုးမွာ ထိုင္းမိႈင္းေလးလံေနေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏိႈးစက္ျမည္တာနဲ႔ အိပ္ရာကခ်က္ခ်င္း ထလိုက္ပါ။ ၂။ အိပ္ရာထဲမွာ...

မိမိစိတ္ကို အေကာင္းဆံုး ကုစားလိုသူမ်ားအတြက္

၁။ စိုးရိမ္ ပူပန္ေနတာေတြကို ရပ္လိုက္ပါ။ အဲဒီအရာက ဘဝကို ဖ်က္စီးေနတာပါ။ ၂။ တစ္ေန႔ခ်င္းစီကို ေကာင္းမြန္တဲ့ ဆႏၵေလးေတြနဲ႔ စတင္လိုက္ပါ။ တစ္ခ်ိန္လံုး    ေအးခ်မ္းေနပါလိမ့္မယ္။ ၃။ လိုခ်င္တပ္မက္မႈေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ်...

လွပျပည့္ဝန္းတဲ့ တင္သားပိုင္ရွင္ေတြရဲ႕ သူမတူတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

မိန္းမသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အလွမွာ တင္သားေတြရဲ႕ လွပမႈကလည္း အေရးပါပါတယ္။ ဂ်နီဖာလိုပတ္ဇ္၊ ဘီယြန္းေစး၊ ကင္မ္ ကာဒက္ရွန္ စတဲ့ နာမည္ႀကီး အႏုပညာရွင္ေတြရဲ႕ ျပည့္ဝန္းႀကီးမားတဲ့ တင္သားေတြဟာ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား...

သင္ယူတတ္မယ္ဆိုရင္ အရာအားလုံးဟာ ဘဝသင္ခန္းစာေတြပါ

စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြေၾကာင့္ သည္းခံျခင္းကို သင္ယူတတ္လာတယ္။ ကိုယ္သြားမယ့္လမ္းကို တားဆီးထားတဲ့ အရာေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးျပီး အရာရာတြန္းလွန္ဖို႔ ရဲရင့္လာတယ္။ ကိုယ့္ကို စိတ္တိုေဒါသထြက္ေစတဲ့ အရာေတြေၾကာင့္ ခြင့္လႊတ္ျခင္းနဲ႔...

အျပဳအမူကိုပဲ ၾကည့္ျပီး လူတစ္ေယာက္ကို ခ်က္ခ်င္း သံုသပ္ပစ္ဖို႔ ဆႏၵမေစာပါနဲ႔။

ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ သမီးေလးဟာ အိမ္ေရွ႕ခန္းထဲမွာ ပန္းသီးေလးႏွစ္လံုးကို အားရပါးရ ထိုင္စားေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူ႔အေမ အနားကိုေရာက္လာျပီး “သမီးေလး ေမေမ့ကိုလည္း ပန္းသီးနည္းနည္း ေကြ်းပါလား” ဆိုျပီး ေတာင္းလိုက္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ...

ေတာ္တာထက္ ပိုေတာ္ခ်င္သူမ်ား က်င့္ႀကံသင့္သည့္ နည္းလမ္း (၈) သြယ္

၁။ သင့္နာမည္ဂုဏ္သတင္းကို မပ်က္စီးေအာင္ ကာကြယ္ပါ။ သင့္နာမည္ဟာ သင့္ရဲ႕ brand တစ္ခုပါပဲ။ ၂။ သူတစ္ပါးအေပၚ မွန္မွန္ကန္ကန္ ဆက္ဆံပါ။ ၃။ စကားကို ထိန္းထိန္းသိမ္းသိမ္းေျပာဆိုပါ။ ကိုယ္ေၿပမိတဲ့ စကားအတြက္...

ဘဝကို လိပ္ျပာသန္႔သန္႔နဲ႔ သာယာခ်မ္းေျမ႕စြာ ျဖတ္သန္းႏိုင္ဖို႔

သာယာေကာင္းမြန္တဲ့ ဘဝဆိုတာ ဘာလဲ။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ ေအာင္ျမင္မႈ နဲ႔ ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ဆိုတာေတြကေရာ။ အျခားသူေတြကိုေရာ ဘယ္လိုဆက္ဆံသင့္လဲ၊ ေလာကဓံရဲ႕ ႏွိပ္စက္မႈေတြ ၾကံဳလာတဲ့အခါ ဘယ္လို ရင္ဆိုင္ရမလဲ။...

ေမေမ့အေနစုတ္ေပမယ့္ သမီးအတြက္ေတာ့ ေရႊထုတ္တဲ့ ျမပုဝါပါ

ဒီအျဖစ္အပ်က္ေလးကေတာ့ ကြ်န္မနဲ႕ ကြြ်န္မသမီးေလးရဲ႕ တစ္ကယ့္ ျဖစ္ရပ္မွန္ေလးပါ။ ကြ်န္မဘဝမွာ ေက်ာင္းဆိုတဲ့ ေဝါဟာရကို မရင္းႏီွးခဲ့မွေတာ့ ပညာမတတ္တာအဆန္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ကြ်န္မရဲ႕ ဖတဆိုးသမီးေလးကို တစ္ခုခုသင္ေပးေတာ့မယ္ဆုိရင္လည္း သူနားလည္ေအာင္...