allow

လအလိုက္ စြန္႔လႊတ္သြားမယ့္ အက်င့္ဆိုးေလးမ်ား။

ဂႏၳဝင္ခ်စ္ပရိသတ္ၾကီးတို႔လည္း ကုိယ့္ကုိယ္ကို ဘာေတြ challenge လုပ္ထားပါသလဲ။ မလုပ္ထားဘူးဆိုရင္ ဂႏၳဝင္နဲ႔အတူတူ တစ္လခ်င္းစီ အက်င့္ဆိုးေသးေသးေလးေတြကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ရေအာင္လား။ ဘယ္ေလာက္ပဲေသးငယ္ပါေစ၊ အက်င့္ဆိုးေလးေတြဆုိတာ အခ်ိန္မီမစြန္႔လႊတ္ႏိုင္ရင္ ဘဝအတြက္ အဆိပ္ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ဆီမွာေရာ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ...

၅ ႏွစ္အတြင္းမွာ ဒီထက္အဆေပါင္းမ်ားစြာ ေကာင္းမြန္ေသာ ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္လိုပါသလား။ ဒါေတြကို လုပ္ႀကည့္ပါ။

၁။ မနက္ခင္းအစမွာ (၅) မိႏွစ္ေလာက္ စိတ္ပါလက္ပါ ရယ္ေမာလိုက္ပါ။ ၂။ ကိုယ့္အယူအဆေတြကို အျမဲတူးေဖာ္ေနျပီး ခ်ေရးထားပါ။ ဆန္းသစ္တဲ့ အေတြးအေခၚေတြကို လက္ေတြ႕က်င့္သံုးလိုက္ပါ။ ၃။ အားလပ္ခ်ိန္တိုင္းမွာ စာဖတ္ပါ။ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့...

ဘဝကို အေကာင္းဘက္မွ ျမင္တတ္လာေစဖို႔

၁။ ဒီေန႔မနက္ သင္က်န္းမာလန္းဆန္းစြာ ႏိွဳးထလာေနခ်ိန္မွာ တစ္စံုတစ္ေယာက္က သူ႔ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးအခိုက္အတန္႔ေလးကို ခက္ခက္ခဲခဲ ျဖတ္သန္းေနရပါတယ္ဆိုတာကို အၿမဲ အမွတ္ရေနပါ။ ကံေကာင္းမႈေတြေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ သင့္တစ္ေန႔တာကို ေကာင္းစြာ...

အဖိုးမျဖတ္ႏိုင္ေသာ ခင္မင္မႈ၏ အႏွစ္သာရ

အတူတူစားေသာက္ျပီး က်သင့္ေငြကို သင့္သူငယ္ခ်င္းက ရွင္းေပးတယ္ဆိုတာ သူ႕မွာ ပိုက္ဆံေတြ သံုးမကုန္ႏိုင္ေအာင္ ေပါမ်ားေနလို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ခင္မင္မႈကို ေငြထက္ ပိုတန္ဖိုးထားေနလို႔ပါ။ ရန္ျဖစ္ျပီးခ်ိန္မွာ အရင္ ျပန္ေတာင္းပန္တယ္ဆိုတာ သူမွားေနလို႔မဟုတ္ပါဘူး။...

သင့္ရဲ႕တန္ဖိုးရွိတဲ့ အခ်ိန္ေတြ ဘယ္လိုကုန္ဆံုးသြားလည္း သိေစဖို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ေမးသင့္တဲ့ေမးခြန္းမ်ား

တစ္ခါတစ္ေလမွာ လုပ္စရာရွိတဲ့အလုပ္ေတြကို ၾကိဳးစားလုပ္ေဆာင္ရင္း အခ်ိန္ေတြ ကုန္မွန္းမသိ ကုန္ဆံုးသြားသလို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ သင့္အခ်ိန္ေတြ ဘယ္ေရာက္သြားမွန္း၊ ဘယ္လိုကုန္ဆံုးသြားမွန္းမသိရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဒီေမးခြန္းေလးေတြ ျပန္ေမးၾကည့္ပါ။ ၁။ ငါအမွားေတြကို ထပ္ခါထပ္ခါ...

မိန္းကေလးတိုင္း အျမဲတမ္းလိုလို စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္လွပေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း (၅)သြယ္

ေႏြဦးကေတာ့ ပြင့္လန္းခဲ့ပါျပီ။ ပန္းပြင့္ေလးေတြရနံ႔ခံျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခံစားသက္ဝင္ဖို႔ ႏုိးထခ်ိန္ေရာက္လာပါျပီ။ ေဆာင္းရာသီရဲ႕ထိုင္းမႈိင္းမႈေတြကေန ကိုယ့္ယုံၾကည္မႈေတြကို ျပန္လည္ႏိုးထေစျပီး လန္းလန္းဆန္းဆန္း၊အေကာင္းျမင္တတ္တဲ့စိတ္ေတြ ျပန္ရဖို႔ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ေလးအားထုတ္ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မေၾကာက္ပါနဲ႔။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္ေတြက ခ်စ္သူေကာင္ေလးမလုိဘဲနဲ႔...

အဆံုးမရွိေသာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ဟူသည္

ကြ်န္မေယာက်္ားနဲ႔ ကြ်န္မလက္ထပ္ေပါင္းသင္ခဲ့တာ ၄၆ ႏွစ္ရွိပါျပီ။ ႏွစ္စဥ္ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ေရာက္တိုင္း သူ ကြ်န္မကို ပန္စည္းလွလွေလး ေပးေလ့ရိွပါတယ္။  ပန္စည္းနဲ႔အတူ စာေလးတစ္ေစာင္ အျမဲပါတတ္တယ္။ စာထဲမွာ ေရးထားတာက...

ဘဝေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ ဘာေတြကို ေစာင့္စားေနတာလဲ

ကြ်န္မတို႔ လူအမ်ားစု လက္ခံယံုၾကည္ ထားၾကတာက အိမ္ေထာင္က်ျပီး သားေတြ၊ သမီးေတြနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ ပိုင္ဆိုင္မႈေတြ ရိွလာရင္ ဘဝက ပိုျပီး ေပ်ာ္ရႊင္စရာ ေကာင္းလာ လိမ့္မယ္ေပါ့။...

အိမ္ေထာင္ေရးႀကိဳးဝိုင္းအတြင္း မာနခ်င္းထိုးသတ္တဲ့အခါ လိုက္နာသင့္တဲ့ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းမ်ား

၁။ လူအမ်ားၾကားမွာ ေအာ္ႀကီးဟစ္က်ယ္ရန္ျဖစ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ၂။ ေဒါသစိတ္ေတြကို အရင္ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ ေဒါသစိတ္ေတြနဲ႔ အိပ္ရာမဝင္ပါနဲ႔။ ၃။ ေဒါသစိတ္ေတြ ေျပေပ်ာက္ၿပီး စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ ႏွစ္ေယာက္လံုး အခ်ိန္ယူပါ။   ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ...

မနက္ ၁၁ နာရီ မတိုင္ခင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတိေပးသင့္တဲ့ စကား ၁၁ ခြန္း

ေန႔သစ္တိုင္းကို ဘယ္လိုအစျပဳလဲ ဆိုတာက ကြ်န္မတို႔ေတြ သတိထားမိသည္ ျဖစ္ေစ၊ မထားမိသည္ ျဖစ္ေစ တစ္ေန႔လံုး ျဖတ္သန္းတဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈေတြမွာထိ အက်ိဳး သက္ေရာက္ ေစတတ္ပါတယ္။ မိုးလင္းလာရင္...