အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘာေၾကာင့္ရာသီမမွန္ရတာလဲ

0
2416

ရာသီေစာေပၚသည္ျဖစ္ေစ၊ ေနာက္က်ေပၚသည္ျဖစ္ေစ၊ နည္းလာသည္ျဖစ္ေစ၊ မ်ားလာသည္ျဖစ္ေစ၊ အားလံုးကို ရာသီမမွန္ျခင္းဟုသတ္မွတ္ပါတယ္။ ရာသီမမွန္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြက ဘာေတြလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏဝင္ မဂဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ကိုယ္၀န္ရွိျခင္း

ကိုယ္၀န္ရွိလာျပီ ဆိုရင္ေတာ့ ရာသီလာတာ နည္းသြားျခင္း၊ ေနာက္က်ေနျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚျပီး ေနာက္ဆံုး လံုး၀ရပ္တန္႔သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ာျခင္းကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ရာသီမမွန္ေစတဲ့ အခ်က္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

အစားအေသာက္

ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္(carbohydrate) ေတြမ်ားတဲ့ အစားအစာ(ဥပမာ-ထမင္းျဖဴ၊ အခ်ိဳရည္မ်ား၊ အာလူးေၾကာ္) ေတြအလြန္အက်ဴးစားျပီး ၀လာရင္လည္း ေဟာ္မုန္း(hormones) ထုတ္လုပ္မႈအခ်ိဳ႕ကို ေျပာင္းလဲေစႏိုင္ျပီး သားဥေၾကြခ်ိန္ေျပာင္းလဲသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အားကစားႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္း

အင္မတန္ အင္အားစိုက္ထုတ္ရတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြေၾကာင့္ စြမ္းအင္ကုန္ခမ္းမႈ မ်ားသြားျပီး လစဥ္ရာသီလာခ်ိန္တြင္ အားနည္းသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

သားဆက္ျခားေဆးမ်ား

သားဆက္ျခားေဆးေတြေၾကာင့္လည္း ရာသီပံုမွန္လာျခင္းကို အေႏွာက္အယွက္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အရက္အလြန္အကၽြန္ေသာက္ျခင္း

အရက္အလြန္အကၽြန္ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ အသည္းထိခိုက္သြားမယ္ဆိုရင္ အမ်ိဳးသမီး hormones မ်ားကို ေကာင္းစြာ ထုတ္လုပ္ႏိုင္မွာမဟုတ္တဲ့အတြက္ ရာသီလာျခင္းကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။

Polycystic ovary syndrome

သားဥအိမ္ထဲမွာ ရွိေသာ cyst ေခၚ အရည္အိတ္ေလးမ်ား ေျပာင္းလဲလာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပၚလာတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ ဒီေရာဂါမ်ိဳးကလည္း ပုံမွန္သားဥေၾကြခ်ိန္ကို ေျပာင္းလဲေစႏိုင္ပါတယ္။

 ေသြးဆံုးျခင္း

ရာသီမမွန္ျခင္းေတြက ေသြးမဆံုးမွီ (၁၀)ႏွစ္ေလာက္ အလိုမွာစတင္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ (၄၀)ႏွင့္ (၅၀) ၀န္းက်င္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာအျဖစ္မ်ားပါတယ္။

 ေဆး၀ါးသံုးစြဲေနရသူမ်ား

ေဆး၀ါးပံုမွန္မွီ၀ဲေနျခင္းေၾကာင့္ ရာသီစက္၀န္းကို (၁)ရက္(၂)ရက္ေလာက္ ေနာက္က်ေစပါတယ္။ ေဆး၀ါးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အိစတိုဂ်င္(estrogen) ႏွင့္ ပရိုဂ်က္စတီရုန္း(progesterone) ထုတ္လုပ္မႈေတြကို အက်ိဳးသက္ေရာက္ေစလို႔ျဖစ္ပါတယ္။

Premature ovarian failure

ဒီအေျခအေနမ်ိဳးဟာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ထိမိျခင္း၊ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူထားျခင္း ႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါရွင္မ်ားတြင္ chemo ေဆးသြင္းကုသျခင္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

ကဲ ရာသီမမွန္ျခင္းေတြေၾကာင့္ စိတ္ဒုကၡေရာက္ေနၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေလးမ်ား ဒီေဆာင္းပါးေလးဖတ္ျပီး ဗဟုသုတရလိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ အားလံုးက်မ္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။

အ​ေတြးအေခၚမ်ားကို  မွ်​ေဝ​ေပးတယ္​ဆိုတာ ဂရုစိုက္​လို႔ပါပဲ။​ ​ေအာက္​ပါ ​Facebook​ SHARE button ​ေလးကို တစ္​ခ်က္​ႏွိပ္​ၿပီး သူငယ္​ခ်င္​း​ေတြကို ဘယ္​​ေလာက္​ဂရုစိုက္​တယ္ဆိုတာ ​ေဖာ္​ျပလိုက္​ပါ။ LIKE လုပ္ရန္လည္းမေမ.ပါနဲ.ေနာ္​။