အၿမဲလိုလို အငိုလြယ္ေနတတ္ၿပီလား… ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါၿပီ

ဝမ္းနည္းတဲ့အခါ၊ ေပ်ာ္တဲ့အခါမွာ မ်က္ရည္က်တာက သာမန္ျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။ ငိုေၾကြးျခင္းဟာ စိတ္ကို ေပါ့ပါးေစတာမို႔ မ်က္ရည္က်ဖို႔၊ ငုိဖို႔ ရွက္ရြံ႕မေနပါနဲ႔။ ဒါေပမဲ့ ထူးထူးျခားျခားစိတ္ခံစားမႈမရွိဘဲနဲ႔ အၿမဲလိုလို မ်က္ရည္က်လြယ္၊ ငိုလြယ္၊ ဝမ္းနည္းလြယ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ စိတ္က်ေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္ပါ။

စိတ္က်ေရာဂါရဲ႕ အျခားလကၡဏာရပ္ေတြကိုလည္း ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

စိတ္က်ေရာဂါခံစားေနရၿပီဆိုရင္

  • အၿမဲလိုလို မ်က္ရည္က်ၿပီး ငိုေနတတ္တယ္။
  • ဝမ္းနည္းၿပီး ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့သလို ခံစားေနရတတ္တယ္။
  • စိတ္တိုလြယ္ၿပီး ဘာကိုမွအလိုမက်သလို ခံစားရတတ္တယ္။
  • အစားစားခ်င္စိတ္ေလ်ာ့သြားတာ၊ အစားစားခ်င္စိတ္မ်ားလာတာေတြျဖစ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရုတ္တရက္ေျပာင္းလဲလာတတ္တယ္။
  • စြမ္းအင္မရွိေတာ့သလို ႏြမ္းနယ္ေနတတ္တယ္။
  • အိပ္ခ်ိန္မမွန္တာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။
  • အေၾကာင္းမဲ့ ေညာင္းကိုက္နာက်င္ေနတတ္တယ္။
  • ေသျခင္းတရားနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အဆံုးစီရင္မႈဆိုင္ရာ အေတြးေတြ ဝင္ေနတတ္တယ္။

ဒီလိုမ်ိဳး လကၡဏာေတြ ေတြ႔ေနရၿပီဆိုရင္ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ေနတယ္လို႔ သတ္မွတ္ႏုိင္ပါတယ္။ စိတ္က်ေရာဂါဟာ လူ႔အသက္ကို ထိခိုက္ႏုိင္တာေၾကာင့္ အခ်ိန္မလြန္ခင္ စိတ္ပညာရွင္ဆီသြားၿပီး ကုထံုးခံယူပါ။ ခံစားခ်က္ေတြကို မ်ိဳသိပ္မထားပါနဲ႔။ ယံုၾကည္ရတဲ့သူကို ရင္ဖြင့္ပါ။ စိတ္က်န္းမာမွ ကုိယ္က်န္းမာႏုိင္တာေၾကာင့္ စိတ္က်န္းမာေရးကိုလည္း အေလးထားၿပီး ဂရုျပဳေစလိုပါတယ္ရွင္။

သေဘာက်ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ LIKE & SHARE လုပ္ဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

http://www.medicaldaily.com/cry-it-out-6-surprising-health-benefits-shedding-few-tears-333952