လူသားေတြက ဦးေႏွာက္ကို လႊမ္းမိုးႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သက္ေသျပေနတဲ့ ဥပမာမ်ား

blank

ဦးေႏွာက္ဆိုတာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္က အထူးဆန္းဆံုး အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေခတ္အဆက္ဆက္က သိပၸံပညာရွင္ေတြ လက္ဆင့္ကမ္းေလ့လာခဲ့တာေတာင္မွ ထူးဆန္းတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါေသးတယ္။

၁။ စာဖတ္ျခင္းက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ မွတ္ဉာဏ္စြမ္းေတြကို တိုးျမင့္ေစပါတယ္။ စာအုပ္ဖတ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အာရံုစိုက္ဖို႔နဲ႔ မွတ္သားႏိုင္ဖို႔ ေသြးေတြက ဦးေႏွာက္ထဲကို မ်ားမ်ားဝင္လာၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ TV ၾကည့္ခ်ိန္၊ game ေဆာ့ခ်ိန္ေတြမွာေတာ့ ဒီလုိအက်ိဳးေက်းဇူးကို မရႏုိင္ပါဘူး။

၂။ ပန္းခ်ီဆြဲျခင္းက ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို ႏုပ်ိဳေစၿပီး လန္းဆန္းေစပါတယ္။

၃။ ၁၅ဝဝ အခ်စ္နဲ႔ ၅၂၈ ေမတၱာတို႔ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြဟာ တူညီသေလာက္နီးပါးရွိေပမယ့္ ကြဲျပားေနတယ္ဆိုတာကို သိရပါတယ္။ ၁၅ဝဝ အခ်စ္ဟာ ရာဂေတြ၊ စိတ္ပူပန္မႈေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ဦးေႏွာက္အပိုင္းေတြကို လႈပ္ရွားေစၿပီး ၅၂၈ အခ်စ္ကေတာ့ တြယ္တာမႈ၊ ေႏြးေထြးမႈေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

၄။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့အခါမွာ ဦးေႏွာက္အတြင္းက gray matter ပမာဏကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး မိတ္ေဆြေတြကို ရုတ္တရက္မမွတ္မိတာ၊ လူတစ္ေယာက္ကို အကဲခတ္ႏုိင္စြမ္းေတြ ေလ်ာ့က်တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၅။ အခ်ိဳဓာတ္လြန္ကဲစြာ စားသံုးျခင္းက ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး သင္ယူႏုိင္စြမ္း၊ မွတ္သားႏိုင္စြမ္းနဲ႔ အာရံုစိုက္ႏုိင္စြမ္းေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါဟာ ပိုလွ်ံေနတဲ့သၾကားဓာတ္ေတြက အာရံုေၾကာဆက္ႏႊယ္မႈေတြကို ပ်က္စီးေစလို႔ျဖစ္ပါတယ္။

၆။ ဦးေႏွာက္မွာ ေရဓာတ္လံုလံုေလာက္ေလာက္မရွိဘူးဆိုရင္ ေရတိုမွတ္ဉာဏ္ေပ်ာက္ဆံုးျခင္းနဲ႔ အလိုအေလ်ာက္သိျမင္မွတ္သားဉာဏ္ေတြကို ဆိုးဝါးေစပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၇။ အေနာက္တုိင္းသိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရ အခ်စ္နဲ႔ အမုန္းဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေနရာတစ္ခုတည္းကေန အစျပဳၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဝဖန္သံုးသပ္ႏိုင္ၿပီး ေၾကာင္းက်ိဳးဆီေလ်ာ္ေအာင္ ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းမွာေတာ့ အမုန္းက အခ်စ္ထက္ သာလြန္တယ္ဆိုတာကို သိရပါတယ္။

၈။ အၿမဲလိုလို စိတ္ဖိစီးျခင္းက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္စြမ္း၊ သင္ယူေလ့လာႏုိင္စြမ္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

၉။ ကာလရွည္ၾကာ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းက မွတ္ဉာဏ္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစၿပီး အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

မွတ္သားစရာ တစ္ခုခုရလိုက္တယ္ဆိုရင္ SHARE လိုက္ပါ။