က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ လာဘ္ရႊင္ေစဖို႔

blank

၁။ မနက္ခင္းတိုင္းမွာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ေလႏုေအးေတြဝင္လာေစဖို႔အတြက္ ျပတင္းေပါက္ေတြ တံခါးေတြကို ဖြင့္ေပးပါ။ ေနေရာင္ျခည္ဟာ ေနအိမ္ထဲက အေမွာင့္ပေယာဂေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ေနအိမ္တံခါးေတြကို အၿမဲပိတ္ထားတာဟာ ေနထိုင္တဲ့သူေတြရဲ႕ စိတ္ကို အံု႔မႈိင္းေစတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္ေစပါတယ္။

၃။ အိမ္ကို မၾကာခဏသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။ မလိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကို သံေယာဇဥ္ျဖတ္ၿပီး လႊင့္ပစ္လိုက္ပါ။ ပစၥည္းေတြစုၿပံဳေနတာဟာ မေကာင္းတဲ့အေငြ႕အသက္ေတြအျပင္ ၾကြက္ေတြကိုလည္း ခိုေအာင္းေနေစပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၄။ အိမ္ထဲမွာရွိေနတဲ့အခါ  ေျခဗလာ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက မေကာင္းတဲ့ဓာတ္ေတြကို ေျမႀကီးထဲ စိမ့္ဝင္သြားေစပါတယ္။

၅။  ျပင္ပကပါလာတဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားေတြနဲ႔ အညစ္အေၾကး အိမ္ထဲပါမလာေစဖို႔အတြက္ အိမ္ေရာက္တဲ့အခါတိုင္း ဖိနပ္ေတြကို  အျပင္ဖက္မွာ ခြ်တ္ထားခဲ့ပါ။

၆။ မနက္ေစာေစာ အိမ္ျပင္ထြက္ၿပီး ေလေကာင္းေလသန္႔ ႐ွဴ႐ႈိက္ပါ။

၇။ ေနအိမ္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ သစ္ပင္ေလးေတြစိုက္ပ်ိဳးေပးျခင္းဟာ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေကာင္းမြန္တဲ့ စြမ္းအင္သတၱိေတြျပည့္ဝေစၿပီး စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစပါတယ္။

၈။ ေကာင္းမြန္တဲ့အေတြးေတြ ေတြးပါ။ ေကာင္းမြန္တဲ့စကားေတြဆိုပါ။ အေကာင္းျမင္တဲ့ အေတြးေတြနဲ႔ စကားေတြဟာ ကံေကာင္းျခင္းေတြကို သယ္ေဆာင္လာေစပါတယ္။

ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ like လုပ္လိုက္ပါ။ ပိုၿပီးႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ love reaction ေလးေပးပါ။ အဲဒီထက္ပိုၿပီး ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ SHARE ေပးလိုက္ပါ။