ကၽြန္မတို႔လို လူသားေတြသာမက တိရစာၦန္ေလးေတြပါ ဝမ္းနည္းမႈကို ခံစားတတ္တယ္ဆိုတာကို သင္သိပါသလား။ သတၱဝါအားလံုးဟာ သူတို႔ဝမ္းနည္းေၾကာင္းကို အမူအရာအသီးသီးနဲ႔ ေဖာ္ျပၾကပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔လူသားေတြ ငိုေၾကြးၾကသလိုေပါ့။
တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ငိုေၾကြးျခင္းကို စိတ္ဓာတ္ေပ်ာ့ညံ့တဲ့လုပ္ရပ္ဆိုၿပီ မငိုဖို႔ တားျမစ္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ ငိုေၾကြးျခင္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအတြက္သာမက၊ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာအတြက္ပါ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ေစတဲ့ ေအာက္ပါေကာင္းက်ိဳးေတြ ရွိေစပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၁။ ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအင္ကို တိုးျမွင့္ေပးတယ္။
ခႏၶာကိုယ္ကိုသန္႔စင္ေအာင္ေရခ်ိဳးလိုက္သလို ငိုေၾကြးျခင္းဟာလည္း နာက်င္ခံစားမႈေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး စိတ္ႏွလံုးကို သန္႔စင္ၾကည္လင္ေစပါတယ္။ စိတ္ႏွလံုးသန္႔စင္သြားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္တြင္းစြမ္းအင္ရဲ႕ စက္ကြင္းရွင္းလင္းသြားၿပီး ေရွ႕ဆက္ႀကိဳးစားႏုိင္ဖို႔ ခြန္အားေတြျဖစ္ေစပါတယ္။
၂။ ကိုယ့္ရဲ႕မသိစိတ္ကို ပိုမိုနားလည္သိရွိေစတယ္။
ဝမ္းနည္းစရာႀကံဳရလို႔ ငိုေနၿပီဆိုရင္ လက္ရွိမ်က္ရည္က်ေစတဲ့အေၾကာင္းအရာေတြအျပင္ အျခားအေၾကာင္းအရာေတြကိုပါ ေတြးမိၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕မသိစိတ္မွာ ဘာေတြရွိေနတယ္ဆိုတာကို သိရပါတယ္။ ဥပမာေပးရရင္ အခ်စ္ေရးအဆင္မေျပဘဲ ဝမ္းနည္းအားငယ္ရတဲ့အခါမွာ ႏွစ္သိမ့္ေပးႏုိင္တဲ့သူတစ္ေယာက္ကို တမ္းတမိသလိုေပါ့။ ဒါဟာ သင္အခ်စ္ေရးအဆင္ေျပေနခ်ိန္မွာ သူကသင့္အတြင္းစိတ္ထဲမွာ ရွိေနလို႔ေပါ့။
၃။ က်န္းမာေရးျပႆနာႀကီးေတြကို ကာကြယ္ေပးတယ္။
ႏွလံုးသားထဲမွာ မ်ိဳသိပ္ထားတဲ့နာက်င္ခံစားမႈေတြမ်ားလာရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာ ေရာဂါေတြ၊ နာက်င္မႈေတြအျဖစ္ ေျပာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္။ ငိုေၾကြးလိုက္ျခင္းေၾကာင့္ နာက်င္ခံစားမႈေတြေလ်ာ့က်သြားၿပီး စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ စိတ္ေထာင္းကိုယ္ေၾကေရာဂါေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
အငိုလြယ္တဲ့သူငယ္ခ်င္းေလးေတြအတြက္ SHARE ေပးလိုက္ပါဦးေနာ္။
