သင့္ကုိယ္သင္ယံုၾကည္မႈေတြခ်က္ခ်င္းတိုးလာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခု

မိတ္ေဆြ…

သင္က အလုပ္အင္တာဗ်ဴးေျဖဆိုေတာ့မယ့္သူလား။ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခုကို ေအာင္ျမင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနသူ လား။ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကိုယ္သင္ ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္းယံုၾကည္မႈေတြ တိုးလာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း ေလးကုိ မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒါက သိပၸံနည္းက်နည္းလမ္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

လူအမ်ားစုကေတာ့ စိတ္ဟာ ႐ုပ္အေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိေစတယ္ဆုိတာကို သိထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကလည္း စိတ္အေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိေစတယ္ဆုိတဲ့ အခ်က္ကိုေတာ့ သိၾကတဲ့သူေတြ နည္းပါတယ္။ ႀကီးမားတဲ့အားကစားၿပိဳင္ပြဲေတြ စတင္ခါနီးမွာ အားကစားသမားေတြဟာ ဘာေၾကာင့္ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၾကလဲ၊ မိမိကုိယ္ကုိယ္ ဂ႐ုစိုက္တဲ့သူေတြဟာ အိပ္ရာက ႏိုးတာနဲ႔ ဘာေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ ခန္းလုပ္ၾကတာလဲဆိုရင္ အဲ့ဒီအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြေၾကာင့္ပါပဲ။ ဒီေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္ပုိင္းဆိုင္ရာကို ေျပာင္းလဲေပးျခင္းျဖင့္ သင့္ဦးေႏွာက္ကိုလည္း ပိုမိုႏိုးၾကားထက္ျမက္လာေအာင္ လံႈ႕ေဆာ္ေပးလို႔ရပါတယ္။

ကဲ… စရေအာင္ေနာ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ပထမဆံုးအေနနဲ႔ သင့္အိမ္က မွန္ေရွ႕မွာ ၅ မိနစ္ၾကာေအာင္ ရပ္ပါ။

  • ပထမဆံုး ၃ မိနစ္ကို မွန္ေရွ႕မွာ ေခါင္းေမာ့ရင္ေကာ့ၿပီး ခပ္မတ္မတ္ရပ္ပါ။ ၿပိဳင္ပြဲႀကီးတစ္ခုမွာ အႏိုင္ရထားတဲ့သူတစ္ေယာက္လို လက္သီးႏွစ္ဖက္ကို ဆုပ္ၿပီး အေပၚေျမႇာက္ပါ။ “ ငါ ႏိုင္ၿပီ” ဆိုတဲ့ စကားလံုးကုိ ခပ္က်ယ္က်ယ္ေအာ္ပါ။ သင့္စိတ္ႏွလံုးသားထဲ စြဲသြားတဲ့အထိ ထပ္ခါတလဲလဲ ေလးေလးနက္နက္ ေျပာပါ။
  • က်န္တဲ့ ၂ မိနစ္ကို စူပါမင္းလို ရပ္ပါ။ “ ငါဟာ စြမ္းအားႀကီးသူတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္။ ငါ့မွာ ကုိယ့္ကုိယ္ ကိုယ္ယံုၾကည္မႈလည္း အျပည့္အဝရွိတယ္။ ဘာမဆို ငါလုပ္ႏိုင္တယ္” ဆိုတဲ့ စကားလံုးကို ထပ္ခါတလဲ လဲေျပာပါ။ အဲ့ဒီစကားလံုးေတြေျပာေနတဲ့အခါ ခြန္အားခ်ိနဲ႔ၿပီး စိတ္မပါလက္မပါျဖစ္ေနတဲ့ အသံနဲ႔ လံုးဝမေျပာပါနဲ႔။ စိတ္ပါလက္ပါနဲ႔ ယံုယံုၾကည္ၾကည္ေျပာပါ။

သင္လိုခ်င္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြ၊ သင့္ကုိယ္သင္ ယံုၾကည္မႈေတြဟာ သင့္ႏွလံုးသားထဲကို ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္း ဝင္ေရာက္လာမွာပါ။

စိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြအျပည့္နဲ႔ သင္ေလွ်ာက္ခ်င္တဲ့ အနာဂတ္ပန္းတုိင္ဆီ အျမန္ေရာက္ပါေစေနာ္။ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြမွ်ေဝဖုိ႔ ဒီစာေစာင္ေလးကုိ SHARE လိုက္ပါဦးေနာ္။