သြားနဲ႔ခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ နည္းလမ္း ၅ သြယ္

၁။ သြားဖံုးကို မထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အေမြး႐ွည္႐ွည္ သြားပြတ္တံေလးေတြ သံုးပါ။

၂။ သြားပြတ္တံမွာ မ်က္စိနဲ႔မျမင္ႏိုင္တဲ့ ပိုးမႊားေတြ ကပ္ေနႏိုင္တာေၾကာင့္ မၾကာမၾကာ လဲလွယ္ေပးပါ။

၃။ သြားကို လိုအပ္တာထက္ ပိုမတိုက္ဘဲ ပံုမွန္တုိက္ပါ။ သြားအလြန္အကၽြံတိုက္တာက အေပၚယံေၾကြလႊာကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ၿပီး သြားဖံုးကို က်ိန္းစပ္ေစပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၄။ ေကြးႏုိင္ဆန္႔ႏုိင္တဲ့ သြားပြတ္တံလက္ကိုင္ဟာ သြားအေပၚမွာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ နည္းနည္းပဲ ႐ွိပါတယ္။

၅။ သၾကားမပါဝင္တဲ့ သြားတိုက္ေဆးေတြက plaque acid ဓာတ္ကို တိုက္ထုတ္ေပးတာေၾကာင့္ သြားက်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။

ကဲ…စာခ်စ္သူတို႔ေရ

ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြအတြက္ သြားေလးေတြကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ SHARE လုပ္ၿပီး မွ်ေဝလိုက္ပါေနာ္။