ပိုစိတ္ခ်မ္းသာေစမယ့္ နည္းလမ္း (၅)သြယ္

စာခ်စ္သူတို ့ေရ

ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလးနဲ ့သင့္ကို စိတ္ခ်မ္းသာေစမယ့္ နည္းလမ္း (၅)သြယ္ကို တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁)  အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းက ေသြးလည္ပတ္ႏႈန္းကို တိုးျမွင့္ေစၿပီး သင့္ဦးေႏွာက္နဲ ့ခႏၶာကိုယ္ကို ေအာက္စီဂ်င္ေပးပို ့မႈႏႈန္းကိုလည္း တိုးျမွင့္ေစပါတယ္။

(၂) တရားထိုင္ပါ။

တရားထိုင္ျခင္းက သင့္ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အာရုံစူးစိုက္ႏိုင္မႈနဲ ့စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္မႈကို တိုးျမွင့္လာေစပါတယ္။

 (၃) လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းသံုးစြဲမႈကို ျဖတ္ေတာက္ထားပါ။

မိုဘိုင္းဖုန္းစတဲ့ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြ အကူအညီနဲ ့စိတ္ညစ္စရာေတြကို ေျဖေဖ်ာက္ဖို ့ မႀကိဳးစားပါနဲ ့။ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းသံုးစြဲမႈကို ျဖတ္ေတာက္ထားလိုက္ပါ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

(၄) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

တရားထိုင္ျခင္းကေနရတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအတိုင္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက သင့္ဦးေႏွာက္ရဲ  ့စြမ္းေဆာင္ရည္ကို တိုးျမွင့္လာေစပါတယ္။

(၅) ေက်းဇူးတင္တတ္တဲ့ စိတ္ကိုေမြးျမဴပါ။

အေျခအေနတိုင္းမွာ အေကာင္းျမင္တတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီး ေက်းဇူးတင္တတ္တဲ့စိတ္ကို ေမြးျမဴပါ။

သိမွတ္စရာေလးေတြ မွ်ေဝဖို႔  ဒီစာေစာင္ေလးကိုLIKE & SHARE လုပ္ေပးပါဦး။