ဒန္႔သလြန္သီးစားရင္ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရႏိုင္လဲ

blank

၁။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းအျပင္က အပူေတြကို ၿငိမ္းေစတယ္။

၂။ ေသြးဖိအားကိုတည္ၿငိမ္ေစတယ္။

၃။ ခံတြင္းကို ရွင္းေစတယ္။

၄။ ၾကြက္သားေတြကိုေျပေလ်ာ့ေစတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၅။  အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲတာေတြကို သက္သာေစတယ္။

၆။ ေက်ာက္ကပ္ေတြကို က်န္းမာေစတယ္။

၇။ အသားအေရကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ သတၱဳဓာတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္နဲ႔ စီလီကြန္ဓာတ္ေတြ မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။