အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ ဆီးသြားခ်င္တာကို ေအာင့္ထားခဲ့ရဖူးတဲ့ အခိုက္အတန္႔ လူတုိင္းမွာ ရွိပါတယ္။ ဆီးသြားခ်င္ၿပီဆိုရင္ ေနမထိထိုင္မသာျဖစ္လာၿပီး လ်စ္လ်ဴရႈထားလို႔ မရေအာင္ အာရံုေၾကာေတြက သတင္းပို႔လာပါတယ္။ ဒီေတာ့ အနီးနားမွာ အိမ္သာအျမန္ရွာၿပီး ကိစၥျမန္ျမန္ရွင္းရေတာ့တာေပါ့။
လူတိုင္းက တစ္ေန႔ကို ၄၊ ၅ ခါေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုး ဆီးသြားသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အလုပ္မ်ားသူေတြ၊ အထိုင္မ်ားသူေတြမွာေတာ့ ဆီးေအာင့္ထားတာ အက်င့္ျဖစ္သြားၿပီး တစ္ေန႔ကို ၃ ႀကိမ္ေလာက္ပဲ ဆီးသြားတတ္ၾကပါေတာ့တယ္။ ဒီေတာ့ ဒီလို ဆီးေအာင့္ထားတာ ဘယ္ေလာက္ဆိုးလဲ… ၿပီးေတာ့ ဆီးေအာင့္ထားတာကို သင့္ခႏၶာကိုယ္က ဘယ္အတိုင္းအတာထိ လက္ခံႏုိင္လဲဆိုတာကို ဆက္ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္။
လူတစ္ေယာက္ ဘယ္ေလာက္အထိ ဆီးေအာင့္ထားႏုိင္လဲဆိုတာ သူရဲ႕ ဆီးအိတ္ (bladder) အေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ဆီးအိတ္ဆိုတာ ဘဲဥပံုရွိၿပီး တင္ပါးဆံုအရိုးၾကားမွာ ရွိပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ ပတ္ပတ္လည္မွာေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ ၂ခု၊ ဆီးျပြန္ ၂ခု၊ ဆီးထိန္းၾကြက္သား ၂ခုနဲ႔ ဆီးစြန္႔ျပြန္ ၁ခု စတဲ့ urinary system ရဲ႕ တျခားအဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ တည္ရွိေနပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ကေန ဆီး (Urine) လို႔ ေခၚတဲ့ အဝါေရာင္ အညစ္အေၾကးအရည္ေတြကို အၿမဲမျပတ္ စစ္ထုတ္ပါတယ္။ အဲဒီဆီးေတြက ဆီးျပြန္ကေနတဆင့္ ဆီးအိတ္မွာ သြားၿပီး စုပါတယ္။ ဆီးအိတ္ထဲမွာ ဆီးေတြ ျပည့္လာၿပီဆိုရင္ ဆီးစြန္႔ျပြန္ထဲကို ဆီးေတြေရာက္သြားပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္ထဲမွာပဲ အာရံုေၾကာေတြကေနတဆင့္ ဦးေႏွာက္ကို သတင္းပို႔ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ဆီးကိုထိန္းဖို႔ ဆီးထိန္းၾကြက္သားေတြက အလုပ္လုပ္ပါတယ္။ ဆီးထိန္းၾကြက္သားေတြက ဦးေႏွာက္နဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္တဲ့ ၾကြက္သားေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆီးကို ေအာင့္ထားခ်င္ရင္ ဆီးထိန္းၾကြက္သားေတြကို ပိတ္ထားႏုိင္ၿပီး ဆီးသြားခ်င္ရင္ေတာ့ ၾကြက္သားေတြကို ေျဖေလွ်ာ့ၿပီး ဖြင့္ခ်လိုက္ရပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
ပံုမွန္အားျဖင့္ဆိုရင္ေတာ့ ဆီးအိတ္ဟာ ဆီး ၁၅ဝ ml ကေန ၂ဝဝ ml အထိ ထိန္းထားႏုိင္ပါတယ္။ ဆီးအိတ္ထဲမွာ ၄ဝဝml ကေန ၅ဝဝ ml ေလာက္ ေရာက္သြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေအာင့္ထားရတာ သက္ေတာင့္သက္သာ မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ ဆီးက ၁ လီတာေလာက္ထိ ေရာက္သြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆီးအိတ္ကြဲထြက္တဲ့အထိ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီအဆင့္ ေရာက္တဲ့အထိ ဘယ္သူမွ ေအာင့္မထားႏုိင္ၾကပါဘူး။
ဆီးအိတ္ကြဲထြက္တာက ဘယ္လိုလူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားလဲဆိုေတာ့ အာရံုေၾကာအားနည္းၿပီး ဆီးသြားခ်င္စိတ္ကို အာရံုခံလို႔မရတဲ့သူေတြမွာပဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးအိတ္ကြဲသြားရင္ အင္မတန္နာက်င္ရတတ္ၿပီး အေရးေပၚခြဲစိတ္မႈလုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
ပံုမွန္အားျဖင့္ဆိုရင္ေတာ့ ဆီးထိန္းၾကြက္သားကိုထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရေပမဲ့ ဆီးအိတ္ကို ဖိအားသက္ေရာက္ေစတဲ့ အျပဳအမူေတြ (ဥပမာ – ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ႏွာေခ်တာနဲ႔ ရယ္ေမာတာ) ရွိလာရင္ေတာ့ ဆီးထြက္က်တာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။
ဆီးကို အခ်ိန္အၾကာႀကီးေအာင့္ထားတယ္ဆိုရင္ ဆီးသြားတဲ့အခါ အျမန္သြားတတ္ၿပီး ဆီးထိန္းၾကြက္သားေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစတတ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဆီးအိတ္ကို နာက်င္ျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ ဆီးမထိန္းႏိုင္ျခင္းနဲ႔ ဆီးခဏခဏသြားျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရရွည္က်န္းမာေရးအတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ဆီးသြားခ်င္ရင္ ေအာင့္မထားတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
က်န္းမာေရးစာေစာင္ေလးျဖစ္တာေၾကာင့္ SHARE လိုက္ပါဦးေနာ္။
