ပင္လယ္စာ ဒါမွမဟုတ္ Omega-3 fatty acid ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားသံုးျခင္းက အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ မွတ္ဉာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းေပ်ာက္ဆံုးမႈကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္တစ္ခုအရ တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ေတာင္ ပင္လယ္စာမစားသူေတြက အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ မွတ္ဉာဏ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ပိုမ်ားတတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒီသုေတသနကို ဦးေဆာင္ခဲ့တဲ့ ေဒါက္တာ မာသာ ကလဲရ္ ေမာ္ရစ္စ္ (Dr Martha Clare Morris) က “ဒီေတြ႔ရွိမႈက အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ မွတ္ဉာဏ္ေပ်ာက္ရတဲ့ ျဖစ္ရပ္ေတြကို ေျဖရွင္းကာကြယ္ႏုိင္ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေပးလိုက္သလိုပါပဲ” လို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။
အႏွစ္ခ်ဳပ္ေျပာရရင္ေတာ့ လတ္ဆတ္ၿပီး အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ ပင္လယ္စာအစားမ်ားတဲ့သူေတြက အသက္ႀကီးတဲ့အခါ မွတ္ဉာဏ္ေရာဂါေတြ မျဖစ္ေတာ့ဘဲ ဦးေႏွာက္ပိုမိုေကာင္းမြန္တာကို ေတြ႔ရပါတယ္။
ပင္လယ္စာ ဒါမွမဟုတ္ omega-3 fatty acid မ်ားမ်ားစားသံုးျခင္းဟာ သိျမင္နားလည္ႏိုင္စြမ္းကိုလည္း ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
ပင္လယ္စာႀကိဳက္တတ္ရင္ ဂုဏ္ယူစြာနဲ႔ SHARE လုိက္ပါ။
