စာခ်စ္သူတို႔ေရ…
H1N1 နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စိုးရိမ္ေနၾကတဲ့အခ်ိန္မွာ ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သို႔ေလာသို႔ေလာ အျမင္ေတြကိုလည္း ၾကားသိေနရပါတယ္။ ကြ်မ္းက်င္သူေတြရဲ႕ တိက်တဲ့ အခ်က္ေတြမဟုတ္ဘဲ ထင္ေၾကးအျဖစ္ေျပာၾကတဲ့အခ်က္ေတြေၾကာင့္ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကစရာေတြလည္း ႀကံဳေတြ႕ေနရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စာခ်စ္သူတို႔သတိထားဆင္ျခင္ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ H1N1 နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး မွားယြင္းတဲ့အယူအဆေလးေတြကို တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
၁။ “ကိုယ္က က်န္းမာေရးေကာင္းေနရင္ H1N1 ကို ထူးၿပီး ဂရုစိုက္ေနစရာမလိုပါဘူး” ဆိုတာ မွားပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ မိမိက က်န္းမာေရးေကာင္းတယ္ဆိုေပမဲ့ ခုခံအားနည္းေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရရင္ H1N1 ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မၾကာခဏလက္ေဆးတာ၊ လူထူထပ္ေနရာေတြသြားျခင္းေရွာင္ၾကဥ္တာ၊ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ အစားအစာေတြကို စားသံုးတာ စတာေတြကို လူတိုင္းသတိထားၿပီး လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။
၂။ “ၾကက္သား၊ ဝက္သားစားရင္ H1N1 ျဖစ္မယ္” ဆိုတာ မွားပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ H1N1 ဟာ ႏွာေခ်၊ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ ထြက္ေပၚလာတဲ့ အစက္အမႈန္ေလးေတြကို ထိေတြ႕မိတာကေန ကူးစက္ႏိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဘာအသားကိုပဲစားစား အပူခ်ိန္ ၁၆ဝ ဒီဂရီေပးၿပီး က်က္ေအာင္ခ်က္စားျခင္းကေတာ့ အျခားေရာဂါေတြကိုလည္း ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္ပါတယ္။
၃။ “H1N1 ျဖစ္ရင္ ကုသလို႔ မရဘူး”ဆိုတာမွားပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ အျခားေသာ တုပ္ေကြးေတြလိုပဲ H1N1 ကိုလည္း ထိေရာက္လ်င္ျမန္စြာ ကုသမယ္ဆိုရင္ ကုသလို႔ရပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၄။ “ရိုးရိုးတုပ္ေကြးျဖစ္ဖူးတယ္ဆိုရင္ H1N1 မျဖစ္ႏိုင္ဘူး” ဆိုတာမွားပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ H1N1 ေရာဂါပိုးဟာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားနည္းတဲ့ ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရသူေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားတာေၾကာင့္ မည္သူမဆိုဂရုတစိုက္ကာကြယ္ထားသင့္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖ်ားနာေနတဲ့အခါ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ဂရုတစိုက္ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔နဲ႔ ထိေရာက္မႈရွိစြာ ကုသမႈခံယူဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။
၅။ “မ်က္ႏွာကို mask အုပ္ထားရင္ H1N1 မျဖစ္ႏိုင္ဘူး” ဆိုတာ မွားပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ H1N1 ဟာ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းတစ္ခုတည္းကေန ကူးစက္တာမဟုတ္ဘဲ ႏွာေခ်ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ ထြက္ေပၚလာတဲ့ အစက္အမႈန္ေလးေတြက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေျမွးပါးေလးေတြကို ထိေတြ႕မိၿပီး ကူးစက္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ mask အုပ္ထားတာ တစ္ခုတည္းနဲ႔ အျပည့္အဝကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
စာခ်စ္သူတို႔ေရ…
အျပင္းဖ်ားတာ၊ အသက္႐ွဴမဝတာ၊ အသက္ရွဴတဲ့အခါ ေက်ာ၊ရင္ေအာင့္တာ၊ ထံုထိုင္းတာ၊ အစားစာခ်င္စိတ္မရွိတာ၊ ႏွာေစးတာနဲ႔ ေအာ့အန္တာစတဲ့ လကၡဏာေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနရတယ္ဆိုရင္ စနစ္တက်ကုသမႈခံယူဖို႔ကိုလည္း သတိေပးလိုက္ရပါတယ္။ ကာကြယ္ျခင္းဟာ ကုသျခင္းထက္ ထိေရာက္သည္ဆိုတဲ့ စကားေလးလိုပဲ မိမိရဲ႕မိသားစုဝင္ေတြကိုလည္း တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးကို အေလးစားေဆာင္ရြက္ဖို႔၊ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့အစားအစာေတြကို စားသံုးဖို႕နဲ႔ ေကာင္းစြာအိပ္စက္အနားယူဖို႔ သတိေပးလိုက္ပါဦးေနာ္။ စာခ်စ္သူမ်ားအားလံုး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘဝေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစရွင္။
