ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူတို႔ေရ…
မခ်က္ရေသးတဲ့ဆန္မွာ ေရာဂါျဖစ္ပြားေစတဲ့ပိုးမႊားငယ္မ်ိဳးေစ့ေတြ အမ်ားအျပားပါဝင္ေနပါ တယ္။ အဲ့ဒီထဲက ဘက္တီးရီးယားပိုးတစ္မ်ိဳးဟာ အစာအဆိပ္သင့္မႈကို ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ထမင္း ခ်က္ၿပီးသြားတဲ့အခါ အဲ့ဒီပိုးေတြဟာ အသက္ရွင္က်န္ရစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။
ထမင္းကို သာမန္အပူခ်ိန္မွာ ထားထားတဲ့အခါ ပိုးမႊားမ်ိဳးေစ့ေတြဟာ ဘက္တီးရီးယားအျဖစ္ ႀကီးထြားလာႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီဘက္တီးရီးယားေတြဟာ တိုးပြားလာၿပီး ေအာ့အန္ျခင္းနဲ႔ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း ကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ထုတ္လႊတ္ေပးပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားငယ္ေတြပါဝင္တဲ့ထမင္းကိုစားမိရင္ ၁-နာရီမွ ၅-နာရီ အတြင္း ေနထိုင္မေကာင္းျခင္းနဲ႔ ေအာ့အန္ဝမ္းေလွ်ာျခင္းတို႔ ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။ လကၡဏာရပ္ေတြ ျပင္းထန္ရင္ ျပင္းထန္သလို ၂၄-နာရီေလာက္ၾကာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့ ထမင္း ကိုစားဖို႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။
စိတ္ခ်ရတဲ့ထမင္းျဖစ္ဖုိ႔အတြက္…
၁။ ခ်က္ခ်င္းခ်က္ၿပီး ခ်က္ခ်င္းစားပါ။
၂။ အဲ့ဒီလိုအဆင္မေျပရင္ ခ်က္ၿပီးတစ္နာရီအတြင္းသာရွိေသးတဲ့ ထမင္းကို စားပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
၃။ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ တစ္ရက္ထက္ပိုၾကာေအာင္ ထည့္သိမ္းထားတဲ့ထမင္းကို လံုးဝေရွာင္ပါ။
၄။ ဘယ္လိုထမင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပန္ေႏႊးရာမွာ အပူေငြ႕ေထာင္းေထာင္းထေအာင္ေႏႊးတာမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။
၅။ တစ္ႀကိမ္ထက္ ပိုၿပီးျပန္ေႏႊးထားတဲ့ထမင္းကို ေရွာင္ပါ။
ဗဟုသုတရေစတဲ့စာေစာင္ေလးကုိ ျပန္လည္မွ်ေဝဖို႔ SHARE လိုက္ပါဦးေနာ္။
