ၾကက္သြန္နီက က်န္းမာေရးအတြက္ အရမ္းအက်ိဳးရိွျပီး အထူးသျဖင့္ေတာ့ ႏွလံုးကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ျပီးေတာ့ ေသြးထဲက ကိုလက္စထေရာ(cholesterol) ကို ေလ်ာ့က်ေစျပီး ေသြးနီဥေတြရဲ႕ ဆဲလ္နံရံေတြကိုလည္း ပိုျပီး သန္မာလာေစပါတယ္။
ေလ့လာမႈေတြအရ ၾကက္သြန္နီက အရိုးကိုလည္း သန္မာ ေစပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အသက္အရြယ္ရလာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ခံစားရတဲ့ အရိုးပြျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
ၾကက္သြန္နီက ခႏၶာကိုယ္ ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ခုခံအားမွာ အဓိကျဖစ္တဲ့ ေသြးျဖဴဥေတြကိုလည္း အားျဖည့္ေပးပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ဖက္တီးအက္ဆစ္(fatty acids) ေပ်ာ္ဝင္မႈကို ထိန္းညိွေပးႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီကို နည္းနည္းေလးစားတာနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ေလ်ွာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဓိကအားျဖင့္ေတာ့ သားအိမ္ကင္ဆာနဲ႔ အူမၾကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ေလ်ွာ့ခ်ေပးပါတယ္။
အျခားေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့…
– ေသြးထဲက အခ်ိဳဓာတ္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ ေစတယ္။
– ဗီတာမင္ ေအ၊ အီးနဲ႔ စီ ပါဝင္တယ္။
– ဘက္တီးရီယားေတြကို ကာကြယ္ေပးတယ္။
က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးမ်ားတယ္ ဆိုရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း သိႏိုင္ေအာင္ Share ပါ။
