ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း သန္႕ရွင္းလန္းဆန္း ေစဖို႔အတြက္ သဘာဝ နည္းလမ္းေကာင္း

blank
Photo Reference: http://www.healthyfoodstar.com/you-want-to-do-internal-body-cleansing-make-this-beverage/

ဂႏၳဝင္စာဖတ္ကရိသတ္ႀကီးတို႔… ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ အသံုးဝင္ပံုေတြကို အရင္ကတည္းက သိၾကမွာပါ။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေလးက အသားရည္ လွေစသလို အနာေတြကိုလည္း ျမန္ျမန္ က်ပ္ေစျပီး လွပျဖဴစင္တဲ့ အသားရည္ေပၚက အမာရြတ္ေတြ ေပ်ာက္ကင္းသြားေအာင္လည္း ကူညီေပးပါတယ္။

သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ရိွတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ပယ္ဖ်က္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္တာက အသင့္ေတာ္ဆံုးပါပဲ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၱဝင္မဂၢဇင္း မွတင္ဆက္ပါသည္။

ပါဝင္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့…

_ ရွားေစာင္းလက္ပတ္

_ သံပုရာသီး

_ ေရ

ျပဳလုပ္နည္း –

ပင္စည္နားေလးက အရြက္ေတြကို ျဖတ္လိုက္ပါ။ ဓါး သို႔မဟုတ္ ဇြန္းကို သံုးျပီး ၾကည္လင္ေနတဲ့ အဆီပ်စ္ေတြကို ေရခြက္ေလးတစ္ခုမွာ ထည့္ထားလိုက္ပါ။ ျပီးေတာ့ သံပုရာသီးကို ခုနက ေရခြက္ထဲ ညွစ္ထည့္လုိက္ပါ။ အဲ့လိုထည့္ျပီးျပီး ဆိုရင္ ေရနည္းနည္း ထည့္လိုက္ပါ။

ပါဝင္ပစၥည္းေတြ စံုသြားျပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေဖ်ာ္ရည္ကို ဇြန္းေလးနဲ႕ ေကာင္းေကာင္း ေမြလိုက္ပါ။ အဲ့ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင့္အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္တဲ့ ေဖာ္ရည္ေလး တစ္ခြက္ ရပါျပီ။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္၊ သံပုရာသီးနဲ႕ ေရကို ကိုယ္ၾကိဳက္သလုိ ထည့္လို႔ရပါတယ္။ အၾကံေပးခ်င္တာကေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ တစ္ဇြန္းကို သံပုရာရည္ တစ္ဇြန္း ေရာတာက ပိုျပီးေကာင္းပါတယ္။

ဗဟုသုတရလိုက္တယ္ဆိုရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြကို Share ေပးလိုက္ပါ။