စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြၿပီး ေနေပ်ာ္ေစဖို႔ သစ္ပင္စိုက္ပါ

          သင္ဟာ အပင္ေလးေတြစိုက္ရတာ ဝါသနာပါသူလား။ အိမ္ၿခံဝင္းကြက္လပ္ေလးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဝရံတာေလးမွာ စင္ေလးနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေခါင္မိုးထပ္မွာ ပန္းအိုးေလးေတြနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ပန္းပင္ေလးေတြ၊ သီးပင္စားပင္ေလးေတြစိုက္တာက စိတ္ခြန္အားတက္ၾကြေစၿပီး ေကာင္းက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီး ျဖစ္ေစပါတယ္။ အပင္စိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ိဳးေတြရၿပီး စိတ္ခြန္အားတက္ၾကြေစသလဲဆိုတာ ၾကည့္ၾကည့္ရေအာင္။

၁။ စိတ္ကို ရွင္းလင္းေစတယ္။

သစ္ပင္ေလးေတြစိုက္ၿပီး ကိုယ္စိုက္တဲ့အပင္ေလးေတြကေန အသီးေလးေတြ၊ အပြင့္ေလးေတြ ထြက္လာတာကို ျမင္ရတာဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြကို ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အႀကံဉာဏ္ေကာင္းေတြလည္း ေပၚထြက္ေစပါတယ္။

၂။ စိတ္ေက်နပ္မႈရေစတယ္။

ကိုယ္တယုတယနဲ႔ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ထားတဲ့အပင္ေလးက ကိုယ္ေမွ်ာ္လင့္ထားသလို အပြင့္ေလးေတြ၊ အသီးေလးေတြ ေဝလာရင္ စိတ္ေက်နပ္မႈျဖစ္ေစၿပီး ၿပီးေျမာက္မႈအာရံု (sense of accomplishment) ကို ခံစားရေစပါတယ္။

၃။ စိတ္ဓာတ္အင္အားျဖစ္ေစတယ္။

အပင္ေလးေတြကို ခက္ခက္ခဲခဲစိုက္ပ်ိဳးႏုိင္ခဲ့ၿပီး အသီးအပြင့္ေတြထြက္လာခ်ိန္မွာ စိတ္ထဲမွာ “ငါလုပ္ႏိုင္တယ္” ဆိုတဲ့စိတ္ေလးျဖစ္လာၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈရွိလာတယ္။ ၿပီးေတာ့ အပင္စိုက္ရာမွာသာမကဘဲ တျခားအလုပ္ေတြမွာလည္း ျဖစ္ေအာင္ႀကိဳးစားဖို႔ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားရလာတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္း မွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၄။ မျပည့္စံုမႈေတြကို လက္ခံေစတယ္။

ပထမဆံုး အပင္စၿပီး စိုက္တဲ့အခါမွာ မျဖစ္ေျမာက္တာေလးေတြရွိတတ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ေတြးထားတဲ့ ဥယ်ာဥ္ပံုစံေလးနဲ႔ တကယ္ျဖစ္လာတဲ့ ဥယ်ာဥ္ပံုစံေလးက ထပ္တူမက်တာမ်ိဳးလည္းရွိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီသေဘာတရားကုိ နားလည္သြားရင္ “ေလာကမွာ ဘယ္အရာမွ ၿပီးျပည့္စံုတယ္ဆိုတာ မရွိဘူး” ဆိုတဲ့ အသိကို လက္ခံႏိုင္ေစတယ္ေလ။

၅။ တီထြင္ဖန္တီးမႈဉာဏ္ကို ရင့္သန္ေစတယ္။

အပင္ေလးေတြကို ဘယ္လိုပံုစံစိုက္မယ္၊ ပန္းအိုးေလးေတြကို ဘယ္လိုပံုစံထားမယ္၊ ၿပီးေတာ့ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔စိုက္မယ္ဆိုတာကုိ အၿမဲတမ္းစဥ္းစားတီထြင္ေနေတာ့ တီထြင္ဖန္တီးမႈဉာဏ္ကို ရင့္သန္ေစၿပီေပါ့။

၆။ ဦးေႏွာက္ကို လန္းဆန္းေစတယ္။

နိစၥဓူဝ အလုပ္ကိစၥေတြက ပင္ပန္းလြန္းလွပါတယ္။ ဝမ္းေရးအတြက္ ရွာရေဖြရနဲ႔ ပင္ပန္းေနတဲ့ ဦးေႏွာက္ကို အပင္စိုက္ျခင္းျဖင့္ အနားေပးႏုိင္ပါတယ္။ အလုပ္ကိစၥေတြေၾကာင့္ ေခါင္းေတြရႈပ္ၿပီး စိတ္ညစ္ေနရင္ ကိုယ္တိုင္ဖန္တီးထားတဲ့ ဥယ်ာဥ္ေလးထဲသြားၿပီ သစ္ပင္စိုက္ေနလိုက္ပါ။

ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္ၿပီး အပင္ေလးေတြစိုက္ခ်င္သြားၿပီ မဟုတ္လား။ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းကေန အပတ္စဥ္ အဂၤါေန႔တိုင္းမွာ သီးပင္စားပင္ေလးေတြ၊ ပန္းပင္ေလးေတြ စိုက္ပ်ိဳးျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္လို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ၊ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကို တင္ဆက္ေပးေနတာေၾကာင့္ see first လုပ္ၿပီး ေစာင့္ၾကည့္ပါဦးေနာ္။