ေႏြရာသီကို အၿပံဳးမပ်က္ျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္ေစဖုိ႔ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေလးမ်ား

ပ်ိဳေမတို႔ေရ…

ရြက္ေျခာက္ေတြေၾကြၿပီး ေနပူဒဏ္ျပင္းတဲ့ေႏြရာသီကိုေတာ့ ေရာက္လာၿပီေပါ့။ အလုပ္တစ္ ဖက္နဲ႔ အျပင္ထြက္ေနရတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ေနေလာင္ဒဏ္ကလည္း တကယ္ကုိ စိတ္ပူစရာပါ။ ေန ေလာင္ၿပီးတဲ့အခါ  အသားအေရျပန္ေကာင္းဖုိ႔ ထိန္းသိမ္းရတဲ့အလုပ္ကလည္း မလြယ္ဘူးေလေနာ္။

အထူးသျဖင့္ ေႏြရာသီမွာ အားလံုးေပ်ာ္ၾကတဲ့ ျမန္မာ့႐ိုးရာသႀကၤန္ပြဲေတာ္ကလည္း ရွိေနေတာ့ ေႏြရာသီအသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေလးေတြသိထားဖို႔ ပိုလိုအပ္လာၿပီေပါ့။ နည္းလမ္းေလးေတြ ေျပာျပမယ္ေနာ္။

၁။ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေျပာင္းသံုးပါ။

ပူၿပီးစြတ္စိုတဲ့ရာသီဥတုျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒီရာသီမွာ မ်က္ႏွာက ပုိၿပီးအဆီျပန္ပါတယ္။ အဆီျပန္ ျခင္းက မ်က္ႏွာေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစၿပီး ဝက္ၿခံျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေႏြရာသီမွာ salicylic acid ပါဝင္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာကုိ သံုးသင့္ပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရနဲ႔ ေပါင္း စပ္အသားအေရပုိင္ရွင္ေတြက သာမန္ဆပ္ျပာထက္ေပ်ာ့တဲ့ non-soapy ကို သံုးပါ။

၂။ ေနေရာင္ကာခရင္မ္ (Sunscreen) လိမ္းပါ။

ေနေလာင္ဒဏ္က အေရးအေၾကာင္းေတြ၊ အမည္းစက္ေတြနဲ႔ အိုမင္းမႈေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အနည္းဆံုး SPF 30 ပါဝင္တဲ့ sunscreen ကို မ်က္ႏွာတစ္ခုတည္းတင္မဟုတ္ဘဲ ေျခ၊ လက္ ေတြကုိပါ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္လိမ္းေပးပါ။

၃။ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္စ္ကုိ ျဖည့္တင္းေပးပါ။

Serums၊ Moisturizers ေတြဟာ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္စ္ဆီက လာတာပါ။ ဗီတာမင္ စီ က လည္း အသားအေရကုိ ေလထုညစ္ညမ္းမႈကေန ကာကြယ္ေပးၿပီး ေကာ္လာဂ်င္ကို ျမႇင့္တင္ေပးပါ တယ္။ ဒါ့အျပင္ ေန႔စဥ္အစားအေသာက္ေတြထဲမွာလည္း နာနတ္သီး၊ အရည္ရႊမ္းတဲ့ အသီးမ်ား၊ ဘယ္ရီသီး၊ ပင္လယ္စာနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ထည့္သြင္းစားေသာက္ေပးပါ။

၄။ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ေသာက္ပါ။

သြားေလရာကို ေရဘူးေဆာင္သြားၿပီး ေရဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ ေသာက္ေပးဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေရက ခႏၶာကုိယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ေႏြရာသီမွာ အားအင္ျပည့္ဝၿပီး လန္းဆန္း ေစပါတယ္။

၅။ SPF ပါဝင္တဲ့ အလွကုန္ေတြကို သံုးပါ။

ရာသီဥတုစြတ္စိုပူျပင္းေနခ်ိန္မွာ အသားအေရက ပိတ္ဆို႔မေနဖို႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ကပ္လိမ္းရင္ Moisturizer နဲ႔ SPF ပါဝင္တဲ့ အလွကုန္ေတြကုိသံုးၿပီး ပါးပါးပဲလိမ္းပါ။ မ်က္လံုးေတြကုိလည္း အမ်ားႀကီးမျခယ္ပါနဲ႔။

၆။ ေခ်းခၽြတ္ပါ။

ေခ်းခၽြတ္ျခင္းက အသားအေရရဲ႕ဆဲလ္ေသေတြကို ကူညီဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဆိုင္မွာ မလုပ္ ျဖစ္ရင္ေတာင္ အိမ္မွာပဲ သၾကားကိုအသံုးျပဳၿပီး ေခ်းခၽြတ္ေပးလို႔ရပါတယ္။

၇။ တိုနာလိမ္းပါ။

ေႏြရာသီမွာ လံုးဝလိမ္းသင့္တာက တိုနာပါပဲ။ တိုနာက အသားအေရကို အဆီျပန္ျခင္း ကင္း ေဝးေစၿပီး သန္႔ရွင္းေစပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာကုိလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ လိမ္းတဲ့အခါ မ်က္ႏွာေပၚက T-zone ကို အဓိကလိမ္းေပးပါ။ 

၈။ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္(Moisturizer) လိမ္းပါ။

ေႏြရာသီမို႔ Moisturizer မလိုအပ္ဘူးထင္ရင္ မွားပါလိမ့္မယ္။ အဆီလည္းမပါ၊ ေန႔ခင္းလည္း အသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ SPF ပါဝင္တဲ့ Moisturizer ကုိ ေရြးခ်ယ္လိမ္းသင့္ပါတယ္။

၉။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

ေခၽြးထြက္ၿပီး ပူအိုက္စြတ္စိုတဲ့ရာသီဥတုျဖစ္ေပမဲ့ က်န္းမာလွပတဲ့အသားအေရကုိပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္းလည္း ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အသားအေရရဲ႕ဆဲလ္ေတြကို ေအာက္ဆီဂ်င္ပိုမိုရရွိေစပါတယ္။

၁ဝ။ ေရေအးနဲ႔ခ်ိဳးပါ။

ေႏြရာသီမွာ ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးတာက အသားအေရကုိ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ေစပါတယ္။ ေရေအးနဲ႔ ခ်ိဳးတာက ေခၽြးေပါက္ပြင့္ေစၿပီး ဝက္ၿခံမထြက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသားအေရကိုလည္း ပိုလန္းဆန္းေစပါတယ္။

႐ိုးရွင္းၿပီးလြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြမို႔ ပ်ိဳေမတိုင္းအတြက္ အဆင္ေျပေစမွာပါေနာ္။ ပိုၿပီး ေပ်ာ္သြားေစမယ့္ သတင္းေကာင္းေလးတစ္ခုလည္း ေပးစရာရွိပါေသးတယ္။ မတ္လ ၁၄ ရက္ေန႔က ေန မတ္လ ၂၇ ေန႔အထိ City Mart ဆိုင္ခြဲေတြအားလံုးမွာ Health & Beauty Fair ကို က်င္းပေန ပါတယ္။ ဘာေတြရႏိုင္လဲဆိုရင္ ပ်ိဳေမတို႔ေႏြရာသီအတြက္ အထူးလိုအပ္တဲ့ SPF ပါတဲ့ Skincare products ေတြ၊ colour cosmetic ေတြကုိ တစ္ေနရာတည္းမွာ Brand မ်ိဳးစံုဝယ္ယူႏိုင္မွာပါ။

ထူးျခားတဲ့တျခားအစီအစဥ္အေနနဲ႔ကေတာ့ City Mart Myay Ni Ghone, City Mart Thamine, City Mart Shwe Pin Lon နဲ႔ City Mart 19th Street (မႏၱေလး) တို႔ရဲ႕ Centre Promotion Area ေတြမွာ ေငြက်ပ္ ၂၅ဝဝဝ က်ပ္နဲ႔အထက္ ဝယ္ယူသူတိုင္းကို ဗလာမပါ Lucky Draw ကံစမ္းမဲေလးေတြ ျပန္ေပးအပ္သြားမွာပါ။

ကဲ… Health & Beauty Fair ကို အတူသြားဖုိ႔ သူငယ္ခ်င္းေလးေတြကုိလည္း mention ေခၚ လိုက္ပါဦးေနာ္။

ပ်ိဳေမမ်ား အလွအပဆိုင္ရာဗဟုသုတေလးေတြရရွိေစဖုိ႔ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ City Mart တို႔မွ ပူး ေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။