စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေဝးၿပီး ႏုပ်ိဳက်န္းမာတဲ့ေန႔ရက္ေလးေတြကို ပိုင္ဆို္င္ေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

blank

          တစ္ေန႔တစ္ေန႔ လႈပ္ရွားသြားလာရင္း ဟိုက၊ ဒီကရလာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ ညဘက္ ေတာင္ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္ေနၿပီလား။ စိတ္ပ်ိဳကုိယ္ႏုဆိုတဲ့စကားေလးလိုပါပဲ စိတ္မေပ်ာ္ရင္ လူလည္း မႏုပ်ိဳႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်ေစမယ့္ နည္းလမ္း ေလးေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

blank blank blank blank blank blank blank blank blank blank blank blank