အျမန္ဆံုးတုပ္ေကြးမိေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။

တုပ္ေကြးရာသီေရာက္လာတဲ့အခါမွာ လူေတြအားလံုးနီးပါး တုပ္ေကြးမိေနၾကတဲ့အခ်ိန္မွာ သင့္အေနနဲ႔ တုပ္ေကြးမိေစႏို္င္တဲ့နည္းလမ္းေလးေတြကို သိလိုပါသလား။ အျမန္ဆံုးတုပ္ေကြးမိႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကေတာ့….

  • တုပ္ေကြးရာသီမွာ ပါးစပ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းကို မဖံုးအုပ္ဘဲ လူထူထပ္တဲ့ေနရာေတြကို မ်ားမ်ားသြားပါ။
  • အျပင္ကျပန္လာၿပီးတုိင္း၊ ဖုန္းေတြ၊ လက္ပ္ေတာ့ပ္ေတြ၊ ATM စက္ေတြကိုင္ၿပီးတိုင္း လက္မေဆးဘဲေနပါ။
  • ႏွာေခ်၊ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ ပါးစပ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းကို မဖံုးအုပ္ပါနဲ႔။
  • ေအးစက္ေနတဲ့ ၾကမ္းျပင္ေပၚကို ဖိနပ္မပါဘဲ ေလွ်ာက္သြားပါ။
  • ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းေတြနဲ႔ လူနာေတြဆီက ျပန္လာတဲ့အခါ အဝတ္အစားမလဲဘဲ အိပ္ယာဝင္ပါ။
  • ဂိမ္းေတြ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ ေတြ မ်ားမ်ားသံုးၿပီး အိပ္ေရးပ်က္ခံပါ။ စိတ္ဖိစီးေစမယ့္အရာေတြကို မ်ားမ်ားေတြးပါ။
  • သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ အသီးအႏွံေတြ မစားပါနဲ႔။ အသင့္စားအစာေတြ၊ ယင္နားစာေတြ မ်ားမ်ားစားပါ။

စာခ်စ္သူတို႔ေရ….။

အထက္ပါအခ်က္ေလးေတြကို ဖတ္ၿပီး တုပ္ေကြးမိေစတဲ့ နည္းလမ္းကို ဘယ္သူကမ်ားသိခ်င္မွာလဲလို႔ ေတြးေနတယ္ဟုတ္။ တကယ္ေတာ့ လူတိုင္းလူတိုင္းက အနာေရာဂါကင္းၿပီး သာယာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ေန႔ရက္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။

ဒါ့ေၾကာင့္ တုပ္ေကြးအလြယ္တကူမိေစတဲ့ အေပၚက အခ်က္ေတြကို လံုးဝလံုးဝမလုပ္ပါနဲ႔။ တုပ္ေကြးဝင္လာခဲ့ရင္လည္း ပိန္းၾကာရြက္ေပၚ ေရမတင္သလို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစတဲ့ Decolgen (အေအးမိေဝဒနာအၾကြင္းမဲ့ေပ်ာက္ေဆး) ကို ေဆာင္ထားဖို႔လည္း မေမ့ပါနဲ႔။